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推荐低脂肪VS低碳水 哪种饮食更利于跑者？

网易体育2月25日报道：低碳水饮食和低脂肪饮食是两种比较常见的饮食方式。和低碳水饮食相比，低脂肪饮食含有的卡路里会更少。那么，这两种饮食方式对跑者的跑步表现会产生哪些影响呢？《自然 [更多]
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