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推荐关于力量训练的5个错误观点 你信过吗？

网易体育8月3日报道：力量训练能给跑者带来很多益处，包括增强肌肉质量和力量，提高跑步效率等。但是，关于力量训练，存在不少错误的观点，跑者需要对此加以甄别。力量训练的错误观点错误一： [更多]
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