下背

推荐易被跑者忽视的下背 靠这6项练习可增强

网易体育4月24日报道:很多跑者认为在跑步过程中,下背扮演的角色不重要,从而忽视了对下背的练习。其实,下背在动力学链中扮演着重要角色,保持身体直立和稳定。如果下背不够强大的话,跑者 [更多]
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