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推荐预防髂胫束摩擦症候群 需增臀肌和核心

网易体育11月9日报道：髂胫束摩擦症候群（简称ITBS）是一种比较常见的过度使用性伤病，跑者遭遇该伤病的几率较高。跑者需要掌握一些辨别和预防该病的知识。髂胫束是阔筋膜张肌和臀大肌共 [更多]
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