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比跑步还减肚子的运动，坚持8周，代谢提升7%，内脏脂肪减少7%

网易号
解说阿洎 2025-05-07

研究表明：这类运动每周3次，降低内脏脂肪，皮下脂肪减少15%！

网易号
增肌减脂 2025-04-25

HIIT高强度间歇训练方法

网易号
中关村在线 2025-04-17

国家喊你来减重！还在跑步减肥？试试水中减脂训练，让您瘦出小蛮腰

网易号
工医君 2025-03-13

国家喊你来减肥！还在跑步减肥？试试水中减脂训练，让您瘦出小蛮腰

网易号
工医君 2025-03-12

9个燃脂HIIT训练动作，助你降低体脂率，锻练全身肌肉！

网易号
男生发型 2025-03-07

4种运动搭配，每天20分钟，能缓解熬夜引发的炎症！

网易号
毕秀健康 2025-03-05

每天坚持10分钟 = 跑步30分钟，体重下降了，腰围也变紧致了！

网易号
增肌减脂 2025-03-05

这种运动可缓解熬夜引发的炎症，每天仅需20分钟，效果立竿见影！

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大众日报 2025-03-04

缺觉引发的炎症，这种运动20分钟就能改善！

网易号
齐鲁壹点 2025-02-28

全球公认最快减肥运动，每天20分钟，一周暴瘦一圈！

网易号
增肌减脂 2025-02-24

跑步耐力差、腿沉重，是这个 “元凶” 在作祟！

网易号
老王谈跑步 2025-01-21

最强“瘦肚子方法”，只需20分钟，不是跑步，但效果比卷腹管用

网易号
增肌减脂 2025-01-17

每天坚持6分钟，等于跑步半小时，体重下降了，腰围也变紧致了！

网易号
增肌减脂 2025-01-15

告别健身房，6个HIIT训练动作，助你在家锻炼全身肌肉！

网易号
男生发型 2025-01-13

慢到不可思议！一公里8分钟，这样的跑步能减肥吗？

网易号
老王谈跑步 2025-01-05

暴瘦100斤的贾玲，时隔1年又胖回来了？

网易号
言安堂 2024-12-30

5个HIIT训练动作，高效燃烧脂肪，帮你减掉啤酒肚

网易号
男生发型 2024-12-15

这个运动能延缓大脑衰老、提高记忆力！坚持 6 个月，大脑受益至少 5 年

网易号
医学界神经病学频道 2024-12-08

减脂最快的运动：不是慢跑，而是HIIT，训练一次燃脂24小时

网易号
增肌减脂 2024-12-06

最新研究！这个运动能延缓大脑衰老、提高记忆力！

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新浪财经 2024-11-30

最新研究！这个运动能延缓大脑衰老、提高记忆力！

网易号
科普中国 2024-11-29

这些，就是最健康的运动方式！

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硬派健身 2024-11-02

健身圈公认减肥最快的运动，7天肚子小一圈！

网易号
吴一朵本人 2024-10-29

【俄罗斯空降兵】新手适用！入门级HIIT减脂训练，7天高效燃脂

视频
大兵费里 2024-10-28

研究发现，这种运动能延缓大脑衰老，改善大脑功能，且持续数年

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医诺维 2024-10-27

美国洛马琳达大学：坚持这种运动，仅一个月，年轻3.6岁

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时光派健康抗衰 2024-10-25

健身圈公认减肥最快的运动，7天肚子小一圈！

网易号
增肌减脂 2024-10-20

8个HIIT训练动作，消耗脂肪，加快胸肌腹肌出现！

网易号
男生发型 2024-10-10

中年人减大肚子的3种最佳运动

网易号
增肌减脂 2024-10-01

8个HIIT训练动作，高效燃脂，练出平坦腹部！

网易号
男生发型 2024-09-29
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