北京时间4月5日，在鹈鹕战胜火箭的比赛中，朗佐-鲍尔又一次突破了自我。
他拿到了全场最高的27分，三分球15中8，命中数创造了单场生涯新高。同时，他还送出9次助攻，因此也成为鹈鹕队史上第一位单场命中三分和助攻数全超过8次的球员。
从大都市豪门来到几乎无人关注的新奥尔良，不再活在他爹大嗓门里的朗佐低调地完成了神奇的蜕变：
过去26场比赛，他场均得到15.9分6.2助攻4.4篮板，投篮命中率44.3%，三分命中率43.1%（场均出手8.4次），真实命中率超过60%。本赛季，他单场命中三分超过5球的比赛已经有7场，而在他生涯前3个赛季，一共也仅有9场而已。
就在四年前，朗佐还未被湖人选为榜眼秀的时候，尚在骑士效力的勒布朗-詹姆斯在热身时故意模仿了他怪异的投篮姿势，与在场球迷和媒体笑作一团。勒布朗出道时也没少被嘲讽投篮不行，而成为被他嘲讽的对象，足见朗佐“不会投篮”的名声在当时有多么响亮。
在湖人的两年，他也没“辜负”这样的名声。在（一向擅长提升队友表现的）勒布朗身边，他三分命中率32.9%，场均得分仅有9.9分，最终被湖人放弃，成为戴维斯交易的筹码。
但在鹈鹕，他几乎立刻摆脱了不会投篮的名声，到现在直接成了稳定的外线炮台，正在寻求2000万级别的年薪。朗佐的脱胎换骨看似令人意外，但在鹈鹕队内，没有人感到震惊。
去年休赛期，鹈鹕炒掉了金特里，换斯坦-范甘迪走马上任。在NBA，更换主帅往往意味着换掉整个教练组，鹈鹕这一决策也一样，从主帅到首席助教到助教到球员发展教练都跟着金特里离开了，只有一人成了例外，那就是弗雷德-文森。他留在了大范的新团队，继续担任助教。
一般来说，这么微小的人事变动在NBA甚至不会掀起任何水花，但朗佐却感到如释重负。毕竟，文森教练或许就是那个重新塑造他职业生涯的人。
* * * *
篮球圈一直都有个著名的说法，伟大射手并非天生，而是来自后天的锻造。弗雷德-文森本人就是证明。
球员时代的文森
他从小接触到篮球以后就沉迷投篮，高中生涯场均可以得到21分。虽然被选进过东部赛区最佳阵容，但他没能得到名校关注，大一赛季场均仅得到3分。
但他调整能力很强，到大二就拿到场均15分，三分命中率高达47%，被评为南北卡罗莱纳州专科院校赛区年度最佳球员。随后，他得到佐治亚理工大学主帅鲍比-克雷敏斯的关注，拿到了奖学金，进入了大西洋沿岸联盟（ACC）学校打球。
一开始，他还是没找到自己的位置，第一个赛季场均仅得到2.6分，但到第二年，他单季命中70记三分，成为了球队的MVP。
毕业后，他并没有被NBA球队选中，NBA生涯也非常短暂，退役之后，在前快船主帅麦克-邓利维的推荐下，他做了快船的球员发展教练（职位比助教更低），后来在鹈鹕低调任职十年。
他这样总结自己的执教经验：“对我来说，调教出一位优秀射手，需要做的就是说服他相信，我能让他变得更好。”
执教第一年，文森和艾尔-索顿就成功发展出这样的信任关系，两人一起训练、一起看录像，那个赛季，甚至没能入选全明星新秀赛的索顿最终被选进了最佳新秀阵容一队。
在鹈鹕，文森对布莱恩-罗伯茨（2013-14赛季罚球命中率94%）、格雷维斯-瓦兹奎斯（加盟鹈鹕前三分命中率29.1%，与文森训练一年后提升到34.2%）的训练效果都非常好。
他没有得到与戴维斯深入接触的机会比较可惜（毕竟他熟悉的是后卫身材和打法，当时帮助戴维斯的助教是身高2米08的凯文-汉森），但文森负责培养的另一位球星也并没让他失望。
加盟鹈鹕前，泰瑞克-埃文斯在国王4年场均得到17.5分，但投篮命中率为44.9%，三分命中率27.6%，整体有效命中率仅有46.8%。
在鹈鹕的第一年，埃文斯表现也乏善可陈，场均得分没有增加，三分命中率跌到了生涯最低的22.1%，根本没眼看。当时的鹈鹕主帅蒙蒂-威廉姆斯就给了埃文斯一条建议：休赛期找文森一起训练。
埃文斯跟文森学投篮
威廉姆斯说，文森一直是个被低估的教练，“听到别人说谁谁谁是调教投篮的大师这种话我就想笑，弗雷德就是这样的大师，却没人关注他或是称赞他。他也不需要这种称赞。这就是他的优点。”
埃文斯承认，在加盟鹈鹕前，他根本没怎么听过文森的名字。但文森的指导让他立刻感受到了不一样的地方。
文森先是帮助埃文斯分析了他以前出手的动势，找出其中的问题，往往会细致到出手时脚步的朝向。
“人们总说，十根脚趾都要朝向篮筐，”文森说，“投篮姿势一定要从脚下开始。”
从脚趾到膝盖再到手指，文森对埃文斯的投篮动作做了一次“大手术”。整个2014年休赛期，埃文斯几乎都泡在鹈鹕训练馆，全队训练后，他往往还要加练，跟文森一起调整和适应投篮姿势。
于是到2014-15赛季，大家都看到了效果：埃文斯场均得分从14.5分上升到16.6分，三分命中率上升到30.4%；而从2015年到2019年，埃文斯的三分命中率稳定在35.9%，哪怕不是超巨，至少彻底摆脱了不会投篮的名声。
* * * *
就这样，文森在鹈鹕队内得到了“投篮医生”的绰号，谁有“病”，找他治准没错。
在谈到他的投篮天赋时，文森表示这并非天生，小时候他有段时间没有使用标准篮筐投篮，用更小的篮筐大概锻炼了他的手眼协调能力。
“我就是一直很喜欢投篮，小时候喜欢观摩拉里-伯德、魔术师约翰逊和J博士这些球星，模仿他们，在家后院跟想象中的自己单挑。”他说。“当我开始沉迷研究投篮，想找出最完美的姿势时，也读过不少书，研究过被誉为最伟大射手的球员，从中学习。”
虽然没机会上场打球，但在训练馆，文森还是有机会把理论和实践结合起来，只不过要从一代代投篮技术生硬的天赋球星身上看到成果了。
因为戴维斯的交易，鹈鹕收下了曾被湖人看作未来基石、但又被放弃的英格拉姆和朗佐。
湖人对他们失望也是有原因的。朗佐以不会投篮闻名，显然不适合在勒布朗身边打球；英格拉姆作为选秀前对标杜兰特的得分手，在湖人的三年投出45.8%的命中率，32.9%的三分命中率，66.2%的罚球命中率，实在有点说不过去。
与英格拉姆见面的第一天，文森就给他上了一课。他直白地告诉英格拉姆，既然马上就要进入合同年，他就必须抓紧时间，赶紧向新球队的管理层证明自己的投篮没那么废柴。如果他愿意，自己明早就在训练馆等他。
这些话不算好听，但所谓忠言逆耳。第二天一早，英格拉姆准时赴约。
文森当然提前研究了英格拉姆的录像，他发现英格拉姆起跳投篮的时候，体态相当拧巴。他养成了一个坏习惯，投篮时脚总是朝向篮筐左边，下半身向10点钟方向倾斜，而上半身则朝着12点钟方向。结果导致他的力量都集中在手臂上，腿部却不够，整个投篮基础都有问题。
在训练时，文森在地板上各个投篮点贴胶带，要求英格拉姆脚趾必须正对胶带，用这种办法强行纠正他的姿势。他告诉英格拉姆，胶带就是罚球线，把精力放在对下盘姿势的调整上。他要求英格拉姆在每条胶带前必须做到连续命中7记三分，做到这点后，继续加码，从连续7球到连续8球再到连续10球。
球员都放假离队了，但英格拉姆还惦记着训练，要文森给他准备训练笔记和要求，邮件发给他。
等到2019年9月，英格拉姆重新在训练营现身，他在场上仿佛换了一个人，鹈鹕总经理都忍不住悄悄问文森，英格拉姆是不是吃错了什么药。
在鹈鹕的第一年，英格拉姆生涯第一次入选全明星，三分命中率达到39.1%，罚球命中率上升到85.1%。他在湖人场均出手2次三分，但在鹈鹕，这个数字为6.2次。本赛季开始前，英格拉姆与鹈鹕签下了5年1.58亿美元的顶薪。
至于朗佐，他在伤愈后也总跟文森和英格拉姆一起训练。
他们的训练流程一般是：在七个不同的位置完成规定数量的命中，一般是10球。那之后，他们开始实战模拟，包括摆脱防守到底角、运球手递手等等。训练结束后，朗佐还要单独与文森加练投篮和罚球，在文森监督下，他平均每天至少命中250到300球，这还不算他自己另外的训练。
比赛结束后，他们也会有投篮训练，并要到文森办公室研究录像，趁着记忆还生动，复盘朗佐在场上的每一次出手。有时候，他们一帧帧慢放，研究投篮动作里还有什么可以优化的地方。
“从我和朗佐加盟，弗雷德每天都在给我们注入信心，”英格拉姆说。“他努力为我们寻找舒适的投篮姿势，帮我们建立投篮信心。”
朗佐也说：“我必须感谢弗雷德，（休赛期里）从早到晚都是他训练我，完成那些繁重而枯燥的重复工作。”
本赛季，朗佐的三分出手和命中率都是生涯新高，罚球命中率从他在湖人的43.7%提升到76.7%——可以说，他也被文森塑造成了一位全新的球员。
* * * *
在NBA，每天都有太多故事发生。像文森教练这样的幕后工作者，不在传奇名帅手下打工，没有大都市光环加成，除了直接受益过的球员外，是不会得到太多镁光灯关注的。
鹈鹕的重建道路还很漫长，球队未来会走上什么方向，说到底跟文森关系也不大，他是“技师”，负责诊断投篮病症的“医生”，影响力有限。
但从另一个角度来看，他的影响力也可能是无限的。改变一位球星的生涯轨迹，意义难道还不大吗？
文森也有自己的追求，他说：“我想拿一个总冠军。不管是以主教练的身份还是助教，我只想知道夺冠到底是什么感觉。”
本文来源：网易体育
作者：kewell
责任编辑：
黄宇_NS1604
