参加完四个小时的活动后，刘璇迅速走回休息室，还在哺乳期的她，每隔一段时间就需要泵一次奶。
她用最快的时间整理好，然后出现在网易的采访间，笑着和每个工作人员们打招呼，妆容精致，看不出一丝倦意，而在过去，只有赢了比赛她才会露出这样的笑容。
2000年悉尼奥运会，刘璇站在那根10厘米宽的横木上，以一个漂亮的空翻稳稳落地，在赛场上做到了极致的平衡。
二十年后，她将平衡应用在生活中，事业，家庭，40岁生二胎……
“体操的平衡是门技术，”刘璇说，“而生活的平衡是门学问。”
2020年，疫情之下，刘璇又完成一件人生大事，她被拍到挺着孕肚出现在医院门口，很多人这才知道，当年的体操皇后准备生二胎了，这一年她已经四十岁。
新闻第一时间冲上热搜，祝福之余也有人不解，已经有了一个孩子，为何还要去做人们口中危险的“高龄产妇”？
面对偷拍和疑惑，刘璇的第一反应有些出人意料，她笑着“反击”：“我很年轻啊！”
刘璇一家四口
没有恼羞成怒，她反而带着一家人参加了综艺节目，将自己“最丑”的时刻坦露在镜头下。
“每个人都说孕期的准妈妈都是最美的，那都是让你安心的话，实际上真的不美，” 刘璇说，“一会又肿了，一会脸又什么了，一会脚又什么，真的是不美的。”
2020年9月，水果姐凯特-佩里晒出一张产后自拍，却被网友攻击：“这产后状态也太糟糕了！”、“有没有‘最恶心的孕期和产后身材大赛’？如果有，佩里目前遥遥领先”，人们好像已经习惯了一些明星产后身材几乎没变，而不知道“大肚皮”才是真实的样子。
对于网友的反应，刘璇直接在微博上做出回应，呼吁大家不要再给母亲们施加更大的压力和莫名其妙的审视。
“忍着伤口疼痛，拖着精疲力尽的身体泵着奶，产后身材不尽人意，这确实是我们最真实的写照，也是所有新生妈妈的真实写照，生孩子真的没有大家想象的那么简单，最不应该诟病的就是她的身材。”
在综艺节目中，面对镜头的刘璇更是摸着自己的肚子坦然表示，这种要求产后母亲马上恢复身材的审美不健康。
“现实当中大部分的妈妈都是水果姐的那种状态，生完以后不可能立马恢复到S型，现实当中你很可能就是大着肚子吸着奶，很邋遢的那种状态，你们看不到，但是又要求女性一站出来的时候必须光鲜亮丽……社会上对产后妈妈的那种审美，它是一种病态。”
刘璇想让大家知道，怀孕生子不是什么浪漫轻松的活计，手忙脚乱与疲倦才是常态，没人应该为这种狼狈感到羞耻，相反应该去给予妈妈们更多的帮助。这或许才是刘璇孕期勇敢上综艺的初心和原动力，节目中，她甚至将生产的过程都录制了下来。
“没有必要去遮遮掩掩的，何况在那个时候你已经顾不上有镜头了，” 刘璇说，“你痛得要死了，你还管那么多机器。”
刘璇不惧怕“变丑”，正如她现在已经不惧怕争议。
2015年，刘璇生下了儿子“雄赳赳”后， 开始把重心慢慢移到家庭。虽然看上去刘璇的心态逐渐松弛下来，那种带有运动员竞争意识的紧绷状态在慢慢消失，但在育儿上，她却表现得一丝不苟，把儿子出生后的一点一滴都写成了育儿日记，详细记载了他的饮食、睡眠以及体重等细微变化，到现在日记已经有足足八摞。
在管理孩子的饮食时，刘璇甚至拿出了当年做运动员时的严苛，在《新生日记》中，面对节目组“吃过果冻吗”、“吃过冰淇淋吗”、“吃过巧克力吗”三连问，赳赳三个摇头连网友都觉得心疼。
刘璇给儿子设置的作息表
赳赳的时间分配精确到分钟，每天严格按照时间表来安排生活。刘璇并不认为这是一种控制或者说限制：
“其实从小严格，特别是男孩子，对他的成长是有帮助的。我也不知道为什么一直都在说我是军事化，大家的生活是有多散漫。”
那，这是不是太强势了一点？
刘璇并不这样认为，她说自己是从这样的教育中尝到甜头的人：“很多东西精准，只是在细节上我会要求非常严格，但思维上我是愿意放开的，这也是我去教育赳赳的。很多人说你把他教得那么精准就禁锢他了，没有思想的自由了，我说不是这样的……没有一个孩子是天生自律的人，但是可以有教给孩子自律的父母，只有自律以后，你的心灵真的才能自由。”
面对争议，泰然处之，这就是刘璇给很多重新认识她的人留下的印象，然而在二十年前，作为她自己口中“第一个吃螃蟹的人”，刘璇的转型之路却一度走得跌跌撞撞。
2000年拿到悉尼奥运会平衡木冠军后，刘璇给运动生涯划上完满的句号。从5岁到21岁，经历了一次中途退役和复出，刘璇发现自己的生活只有窄窄的平衡木，两根杠子，跳马，一个四方块。用刘璇的话说，自己“是把人生建立在体操之上的，在运动队没有选择。”
但从领奖台上走下来，刘璇想过另外一种有选择的人生，于是在北大学习了一段时间之后，她决定转型迈进演艺圈。
“我非常喜欢演戏，我特别希望我从运动队退下来，另外一个职业是演员。”
在刘璇之前，中国不是没有运动员转型进入文娱圈的案例，但像刘璇这样拿到过奥运冠军的顶尖选手，在退役后跳出体制彻底转型的，她的确是开创了先河。然而离开舒适圈的结果，自然是“不舒适”的自我重塑。
“因为我是奥运冠军，大家都认识我；也因为我是奥运冠军，大家都觉得我不会演戏。”
“我把头发一梳起来，手一举，大家就以为我要做体操，他们总觉得这个印象太深刻了。”
刘璇主演电影《我的美丽乡愁》
在十几年前，奥运冠军是人们眼中的荣誉符号，是为国争光的象征，这样的英雄主动投身鱼龙混杂的娱乐圈，在当时并不是一件多体面的事儿，直到今天，依然有很多运动员和教练视娱乐圈为洪水猛兽。
这种舆论环境，也让刘璇受到了很大的冲击。
2006年，在参加综艺《名声大震》时，她和搭档朴树传出了莫须有的绯闻，一时间，网上全都是媒体的炒作和网友的谩骂。
连续哭了两天后，她脑子一片空白地进行完节目的录制。2007年元旦，刘璇发布博文《一次还原够》，在博客里她写到：“也许是我刚刚步入这一行，我对于流言蜚语的承受能力有限，我不曾想到这样一个卑鄙无耻的假新闻会落在我的身上。这，严重的侮辱了我的人格。”
而在愤怒回击留言的同时，她也首次公布了恋情，原来已经有一位相恋五年的男友。
的确，娱乐圈和刘璇以前的圈子太不一样，用成绩说话和用舆论说话是两个概念，重新学习的每一步背后都有教训。
“退役的第一步，你不是学技术，也不是学技能，你是学如何在社会里面生存，学如何做一个社会人，学跟大家怎么去沟通。”
直到今天，刘璇也坦言自己并不算完全适应这种环境，她反复强调自己没有应酬，甚至承认在这个圈子她没有社交。“不适应，没应酬，所以我也没有办法让自己成为一个真正职业的演员。这是我的工作，就是我把我仅有的有机会都好好把握住。”
适应，学习，改变，能做的也不过如此，刘璇说“终身学习”是她的座右铭，在那篇博客里，刘璇自己写道：“承受属于自己的重，看淡飞短流长的轻。”
她的确学得很快，当2009年再次遇到类似的事件时，眼泪已经不再是她的选择，只是说：“回顾起退役后诸多有失偏颇的报道，诸多不理解的声音，我应该微笑地去承受。”
“正如王先生对我说的：我们已经足够幸运了，被一些人误解也是一种生命公平的象征。”
刘璇提到的王先生，也是就现在的爱人王弢。
王弢如今是国内知名的单簧管演奏家，但在2001年两人相恋时，他还只是音乐学院的学生。因此在外人看来，这是毫不搭边的两个人，身份和地位也并不匹配。
不过，刘璇与王弢有自己的相处哲学：“所有的兴趣爱好都是一样的，我觉得当然很好，但是这个世界上不一定每个人都跟你一样。夫妻之间，包括朋友之间，我们就求同存异，学会包容，当你学会包容以后，对方跟你不一样的地方，就是你欠缺的地方，你就会觉得很有趣，生活就会很有趣。”
2012年，两人结束爱情长跑走进婚姻的殿堂。这时又有媒体深度报道了王弢的身世——爸爸是四川足球元老，还是公司大老板，身家过亿。于是，刘璇嫁入豪门成为新的话题，关于这件事的议论又一次甚嚣尘上。
刘璇并不回避这种争议，多年的爱情长跑，让豪门两个字变得无足轻重，在接受采访时被问及是否在意豪门时，她说：“你踏进去，不也是那个人吗？”
而如今，刘璇更能大方地表示，老公的“显赫”在她这里有不同的打开方式：
“家世是显赫。在我认为有很多种，有的是财力，有的是精神，有的是你的才华。王老师是个艺术家，他就是非常有才华的人。”
当然，刘璇与丈夫王弢也需要磨合，尤其是在生了孩子之后——生下赳赳后，刘璇一度产后抑郁，情绪脆弱敏感，那段时间王弢又正好遭遇工作变动，经常忙到半夜才能回家，筋疲力竭之余摩擦不可避免。后来在《新生日记》中两人相互承认，即使是最亲密的人，在某些时候，也不可能做到完全感同身受。
“那时候听到赳赳哭，我就很烦躁，都要把他送人的感觉。”刘璇说。
“每天很累，回到家，全家热火朝天，但是全都与我无关，其实很不舒服，我就想‘你能不能关注下我？’”王弢说。
“这个时刻，难道不是应该先关注我吗？”刘璇回应。
而现在再谈到两人的相处，刘璇显得云淡风轻：
“我有个性，但是我懂得退让。”
“现在大家好像都是恐婚、恐生，但实际上家庭带给你的幸福感还是很强的……在我有孩子以后，我觉得事业是事业，生活就是好好回归家庭，跟孩子一起玩，然后陪伴他们，大家一起吃个饭，这种就叫生活。”
人生的前二十年，刘璇从一个孩子成长为世界冠军，如今她会吐槽自己当年没有生活，没有选择，甚至连休息发呆的时间都没有，但她不否认，那是她人生的高光时刻，也是她之后有机会做选择的资本。
之后的二十年，刘璇走向了人生的另一条赛道，她享受着自己的忙碌，不断跳出舒适区去主动拓宽生活的边界，努力经营自己的人生。
现在，进入人生下半场的她再度调整了自己的方向，毕竟生活是场马拉松，相比目的地，周围的风景也同样重要。
“我要好好生活，我要学会慢下来 ，” 刘璇说，“这是我在前20年没学到的。”
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