（原标题：专访｜首钢团宠丘天：进步源自带着思考去训练，停赛期建立了信心）
7月22日，北京首钢队115比87拿下福建队迎来十连胜。内线丘天得到13分，与常林等大哥一起创下个人赛季新高。尽管此战王哲林轮休，丘天在内线的压力小了很多，但他复赛之后的进步显而易见。近日，丘天接受新京报记者专访，讲述了“长球”背后的经历。
团宠
书豪尤度倾囊相授
与福建队的比赛，林书豪首发打了7分半钟就打卡“下班”。除了在场边蹬自行车，他还“兼职”当起丘天的私人教练，一到暂停就拉过来单独指导，中场休息和比赛结束也一直在讲解。“主要告诉我怎么掩护，还有怎么去下顺、做假掩护。”丘天透露，已经习惯了每场赛后豪哥的言传身教，“一点一滴积累，争取变成自己的东西，运用到比赛中去。”
新京报记者了解到，林书豪本赛季到队后就非常看重丘天，希望他在比赛中发挥更大作用，经常和助教范振书亚一起给丘天“开小灶”。“Josh（范振书亚）会教我怎么样去掩护，怎么跑位，打出更好的空间位置。豪哥也几乎每天都在教我怎么去掩护，怎么跟他更好地配合，创造出更好的机会。或者我怎么去下顺，才是我自己更好的机会。”
4个多月休赛期，丘天跟着教练组和内线的大哥们从基本功做起。双外援结束隔离归队合练后，代理主教练解立彬还拉上尤度一起给丘天加练。“尤度教我怎样去勾手，在内线怎么跑位，怎么去更好地接应外线，还有一些我想不到或者用不到的技术。常哥也在教我防守时怎么去卡位，进攻怎么去卡位。”
小伙子坦言，身边有这么多位优秀的老师，享受了“团宠”的待遇，“感谢他们的同时，也在告诉自己努力学习，才能更好去帮助球队。”
硬汉
不惧对位国手内线
本赛季前30轮，丘天场均2.2分和1.4个篮板，基本上搭配林书豪首发打半节多，换上大外援后便不再有出场机会。复赛后，丘天的场均数据提升为6.1分和2.4个篮板，成为首钢队内线轮转的重要一员，上场时间超过了两节。
对阵新疆队，丘天首节就送给周琦一记大帽。第二节，两人卡位时发生口角，虽然当事人澄清是“小孩拌嘴”，没有过激言语，但当时场面看上去互不相让。这一场，首钢内线上场15分钟，4投全中拿下10分，效率完胜43分钟得到17分的周琦。
除了这样的高光时刻，复赛后丘天面对比他身体或经验更胜一筹的对手都不惧怕对位，奋力完成每一回合攻防。令人眼前一亮的进步从何而来？他本人这样回答：“基于复赛前长时间的系统训练，积累下来的自信心，才能有比赛当中的发挥。”
联赛“停摆”对丘天而言正是重新把基本功捡起来的好机会，“解指导带着我们内线从篮下基本功开始练，每天都在做，不厌其烦。在我们练篮下技术的时候，他都会跟我沟通，怎么去更好地做动作，带着思考去训练。怎么去找位置，去对抗，把球打进。”
在解立彬眼中，丘天虚心好学，有意愿通过训练去改变自身的问题，书豪、尤度这些老队员也不吝赐教。担任助教时，解立彬跟丘天说得最多的就是希望他能增加自信，展现出自己的特点。解指导复赛率队给了球员更多自主发挥的空间，丘天将休赛期的苦功转化为实打实的进步便水到渠成。
新锐
期待进步速度更快
丘天进入首钢一线队之前，不少球迷已经知道青年队有个混血中锋，盼着他早日填补首钢队内线的短板。2017-2018赛季，丘天注册成为CBA球员。
然而过去两个赛季，加上本赛季的前30轮，他让人眼前一亮的场次并不多，更多时候无法进入球队轮转阵容。“菜鸟”赛季场均出战6.6分钟，得到1.7分和1个篮板；“二年级”出场时间增至近12分钟，场均2.9分和2个篮板。本赛季“停摆”前，他的数据甚至有所下滑，进步幅度实在有限，小伙子也不满意自己的成长速度，“还能进步再快一些。”
丘天坦言，联赛暂停反而是一个重新蓄力的机会，大量的、重复的基本功训练确实枯燥，却能真实感受到从中的收获。“勾手技术动作、篮下的空间位置感还有对抗，在复赛前这段时间练得比较多，比较注重篮下进攻的基本功。”
解立彬进入首钢男篮教练组前，在青年队带过丘天，从那时起就对他的特点非常清楚。师徒二人共同上到一线队后，解立彬对丘天的期望还是“踏踏实实、任劳任怨”。小伙子也告诉新京报记者，教练组对他的规划是首先练好防守，在此基础上多方面帮助球队。
CBA球员前三年都会在球裤上印一个“锐”字。转眼，丘天的“星锐”身份已到最后一季，也终于迎来属于自己的蜕变式成长。丘天说，眼下的进步只是开始，本月底的季后赛才是真正的考验。他给自己定下了目标：“少犯规，这样才能更多去帮助球队，尤其是防守方面，防好掩护和低位。进攻上提高掩护质量，把该进的球都打进。”
本文来源：新京报
作者：刘晨
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