女子1500米、500米、1000米以及全能冠军，上周末结束的短道速滑世锦赛模拟赛，范可新包揽了女子项目4枚金牌。
在经历了平昌冬奥犯规风波心绪难平、职业生涯陷入低谷之后，那个有着“小王濛”之称、曾经的世锦赛“五冠王”范可新又回来了。
而如今的范可新心态逐渐变得平和，她每天告诉自己——要比前一天进步一点，要把状态和能力展现在世界的赛场上，直到2022年。
“我希望拿2022年冬奥会冠军，希望和这个团队取得更多的金牌。”范可新说。
不忍回忆的平昌故事
自从王濛退役，中国短道速滑女队、尤其是女子500米项目上，范可新就被看作是王濛的接班人。
17岁初入国家队，范可新就在国际赛场上一鸣惊人——2011年的短道速滑世锦赛，在女子500米项目中，她在资格赛、预赛、四分之一决赛、半决赛和决赛五枪全部获得第一，加冕世锦赛冠军。
第二年，范可新又在上海主场举办的世锦赛卫冕了女子500米项目冠军，而在2015、2016、2017连续三年，范可新在世锦赛女子500米项目中实现三连冠——她成为了中国短道速滑队短距离项目的绝对领军人物，被喜爱她的冰迷冠以了“小王濛”的称号。
世锦赛连番夺魁，但在奥运赛场上，范可新却始终无缘登上最高领奖台。
2014年索契冬奥会，她在500米半决赛意外摔倒，之后又在1000米决赛中遗憾摘银。奥运奖牌，始终欠了一抹金色。
正因如此，2018年的平昌冬奥会，被包括范可新自己在内的整个中国短道速滑队寄予厚望。
那一年的奥运会，范可新陷入了犯规麻烦。先是个人主项500米半决赛中被判犯规取消成绩，后又在3000米接力决赛中和对手产生身体接触再次被吹犯规。
走下冰场的她强忍着泪水，“感觉对不起大家，辜负了大家的信任，我没有完成好最后一棒。”
“天天哭，那时候挺难过的，我记着有一天比赛空档期，我就站在房间看五环的标志，控制不住，就觉得自己的奥运会又结束了”，后来再回忆那届奥运，范可新依然眼圈泛泪。
“世界锦标赛拿了五次冠军，参加两届奥运会都没有一个特别突出、自己想要的成绩，就觉得怎么做、怎么改变，可能就提高不了那0.1秒……”
不再多想，找回17岁时的心态
两届奥运之旅均以遗憾收场，对于已经25岁的范可新来说，满是打击。
“平昌冬奥会比成那样，对我来说肯定是一个打击。毕竟远动员拼了四年站在赛场上，就是想拿好成绩。”
一个奥运周期就需要四年，而范可新八年的愿望落空，一度让她有了放弃和退役的念头。
“就觉得自己可能需要休息一下，那时候在放假的时候，每天在家里一直在想这些过程，当时是想要放弃的。”
终归，运动员的使命感、对于短道速滑这项运动的认同感，让范可新选择继续坚持。
“我从9岁开始练滑冰，滑冰给了我一个人生，给了我一个能体现自己人生价值的工作，我觉得我不可以因为自己失败了，就不敢站上现在的冰场上，我不可以因为自己的一点心态不好，没有取得什么成绩就放弃，因为短道速滑是一种传承。”
“我2009年进入国家青年队开始，就没有在家过过年，我们都是4月份放假，那个时候我回家，家里面才是过年……”
尤其是十几年的滑冰生涯，她的身体伤病早已是超越她年龄的不能承受之重，长时间的训练让她一直饱受膝盖软骨劳损的困扰。
“我们每天训练是蹲到90度的角度，来回去做这个动作的时候可能会有磨损，磨损的同时它就会膝盖疼，我到那个点就会支不住、软……”
可既然没有放弃，既然选择重新回到赛场，范可新要抛下所有的顾虑——“就拼吧。”
“很希望能找到17岁那时候的心态，什么都不想，只想着我上场了，我拼就好了。”
学习偶像王濛的霸气
重新回归后，每天九点半，范可新就开始了一天的陆地训练。充分放松身体后，再进行上冰训练，晚上再进行身体康复，日复一日。
不仅如此，如今的短道速滑国际竞争，早已不再是过去只要一路领滑就能大概率保证冠军，如今想要在国际赛场登上最高领奖台，需要有速度、有体能等非常全面的能力，因此在训练时，范可新也适应着中国短道速滑队的变化——重视体能强化训练。
在经历了一整个夏训之后，范可新在本赛季开始前的体能大比武中获得冠军，她开始逐渐意识到，体能对于专项训练的重要性。
“我现在的理解是，体能真的是在自己的专项方面是有百分之五十、六十的重要性，所以体能好，才能在自己的专项上面发挥好。”
终于在去年世界杯上海站的比赛中，范可新表现强势，在500米项目中两次完成超越、揽下金牌，不仅为中国短道速滑队获得了本站比赛的首枚金牌，而且是她个人在时隔1127天之后再次获得世界杯500米项目冠军。
近四年首次在世界杯比赛中获得个人单项冠军，范可新在夺冠后有些激动，眼里蓄满泪水，“取得世界杯单项金牌，这是给我自己一个信心，也是给团队一个信心。”
而再到本次世锦赛模拟赛，范可新获得女子1500米、500米、1000米以及全能冠军，一人包揽四枚金牌——她在证明着，她依旧是中国短道速滑女队的绝对领军人。
模拟赛赛后，范可新说希望把这样的状态和能力展现在世界赛场上，而为了这个目标，她规划着继续踏踏实实训练、强化体能，只要想着今天比昨天好，“就会在更大的赛场上爆发最后的能量。”
那个更大的赛场，就是2022年北京冬奥会。“我希望拿2022年冬奥会冠军，希望跟这个团队取得更多的金牌。”
“我希望能像我的偶像王濛学习，学习她各个方面，可以站在国际赛场上为国争光，可以为了团队荣誉而去努力奋战。她就是一个标杆，我想向她那样在赛场上起跑以后所有人都追不上，我也想要她那样的霸气。”
本文来源：澎湃新闻
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赵瑞琪_NB12596
