大坂直美虽然年仅21岁，但已经取得辉煌战绩。她不仅登顶过世界第一，还收获了两座大满贯。面临与日俱增的期待与随之而来的压力，日本名将表示艰难的过程能帮助自己反思及改进。其他顶尖球员，包括普利斯科娃、哈勒普以及斯蒂芬斯也同时分享了各自应对各方期待与压力的经验。
加拿大，多伦多 - WTA并没有一本指导手册来教你如何应对聚光灯带来的压力，不过对于年仅21岁就拥有两座大满贯、并且登顶过世界第一的大坂直美来说，她愿意迎接这份挑战。
作为美网和澳网的双料卫冕冠军，大坂直美在女子网坛的迅速崛起为她的生活带来了翻天覆地的变化。每当谈到这个问题，日本姑娘并不介意敞开心扉。
如今巡回赛转入她最擅长的硬地，在出发前往首站热身赛罗杰斯杯之前，大坂直美发布了一篇情真意切的推文，和球迷分享了自己在红土和草地赛季的心路历程，也希望能从此翻开新的一页。
“我其实在法网和温网之前就想发类似的内容了，因为对我来说这就像是翻开了新的章节，”大坂直美在罗杰斯杯接受采访时说道，本周她有机会夺回球后宝座，“我喜欢把想到的东西写下来，这样有助于我理清思绪，把它发出去能够让人们知道我现在的想法。”
“对我来说，这样做不会有什么负面的影响，因为我是出于良好的动机，谈的都是自己的真实感受。”
谈及如何在场上重新找到乐趣，大坂直美表示这是一个贯穿自己整个职业生涯的过程。无论是否得到外界关注，都要面临很大的风险。
“一开始我真的特别渴望胜利，因为我需要用这份收入来贴补家庭，我想让家人过得更好，”大坂直美说道，“所以一旦输球，我就觉得像是世界末日一样。我敢肯定，很多网球运动员也有这种感受。”
“现在有些不一样了，输球之所以像世界末日，是因为我理论上本该是最厉害的球员，但现在我也不再是世界第一了。起初我以为自己总算能够卸下压力，但事实上并没有。我给自己放了个假，因为我在温网首轮就输了。这段时间我一直在思考，我对很多事都应当心存感激。”
“说实话，我也不想变得心理阴暗，不过我那阵子在想，如果我明天就死了，或者是受伤了，只能看着别人打球，自己再也没有机会上场……你懂我的意思吧？所以我想，天啊，我必须从自己热爱的事业当中找到乐趣。”
“我最开始打球的初衷是因为我喜欢这项运动，现在也不会改变。”
当然，不止大坂直美一个人需要学习该如何应对与日俱增的期待。世界第三卡·普利斯科娃也对此感同身受，认为无论排名如何，所有人都会面临持持续不断的压力。
“我觉得压力一直都在，”普利斯科娃说，“不管你是世界第一，还是世界第十，或是二百大也好。总有一些事情会为你带来压力。”
“如果你是二百大选手，那么可能不会面对来自媒体的压力，但可能需要赚钱，因为自身经济困难。总会有个压力来源的。”
“这并不轻松，我没有说你可以轻松面对压力。一旦你输了，就会有50篇文章来报道你输球的消息。所以现在可能比过去更艰难，压力更大，人们对你的谈论更多。”
“但是你必须学会如何应对，适应这种大环境。我就已经习惯了。我们每周都有比赛，所以输球也不是什么罕见的事情。如果你能在一年里赢下三座冠军，那说明你这个赛季还是很成功的。但除此之外，你每次都会输掉一场。所以必须学会适应。”
前世界第一哈勒普表示自己没有什么建议可以提供给像大坂直美这样年纪虽轻却已经取得辉煌成就的球员，但她分享了自己的经验作为参考。
“我很难去给一位冠军提什么建议，所以还是算了吧。我只是在说我在这个阶段是怎么度过的，”哈勒普说。
“这是一种新鲜的体验，你会感受到肩头的重担。但对我来说，这是最值得开心的事情，你只需要享受属于你的瞬间。我很高兴能取得这些成绩，没有任何消极的想法。所以我在赢下大满贯、成为世界第一之后都感觉良好。”
“我们每天都会感受到压力，一切都取决于你的态度，要么积极面对，要么消极面对。在赢下法网之后，我只会看向积极的一面。我觉得这是一件美好的事，也是一件很积极的事，我在压力之下会有更好的发挥。该来的自然会来，你只需要不断寻找。”
“我感觉很放松，我已经取得了所有想要的成绩，大满贯、世界第一。所以现在一切都是额外的奖赏，我也不会过得那么严肃了。”
对斯蒂文斯来说，只有随着时间推移、经验积累和自身成熟，球员才能对事物做出更加深刻的思考。
“你要么转身逃跑，要么继续战斗，”斯蒂文斯说道，“这取决于你处在什么阶段，这个赛季的表现和成绩。一场比赛可能决定整个赛季的走向，改变一些结果，夺冠或是前两轮出局可能就在此一举。”
“很多因素会影响你职业生涯的表现，最近几个月的成绩，还有你的自信程度。我觉得这决定了你该如何给比赛中的压力定性。”
“知道在赛季结束之前还有15站或更多比赛要打，这会让你用不同的眼光来看待失利。刚开始打比赛的时候，你希望能一战成名，希望马上取得很好的成绩，也希望排名迅速提升。但如今的这套积分系统，再加上网球运动的不稳定性，你就算半年不赢球也有可能留在前十，如果有一站打得很好，那么接下来一整年你都会保持这个排名。现在积分系统就是这样。”
“所以就算是连续三站没打好，我接下来还有15站比赛，还有机会。你需要转换成这种思维方式。”
尽管这段旅途不总是一帆风顺，但大坂直美表示很高兴能经历这些成长的痛苦和烦恼，继续主导自己的人生航向。
“我其实不希望自己会一帆风顺，”大坂直美说道，“过程艰难也是一件好事，因为这会让你冷静下来进行思考。”
“每个人都有自己的成长道路，我觉得其他人的建议到我这里不一定适用，我可能会想太多。我觉得这是需要你自己解决的问题。”
本文来源：WTA中文网
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