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勒布朗-詹姆斯的野蛮进化论

进攻方式:低位背打令勒布朗蜕变

生涯前8个赛季,勒布朗是一个以外线组织进攻为主的球员,他天赋异禀,但他的能力并未完全被开发,甚至可以说他被限制住了。终于,在输掉2011年总决赛后,他和热火意识到他必须做出改变,于是……

图1:勒布朗在热火的第1年跟他在骑士区别不大。(点击查看大图,下同)

图2:近两年勒布朗低位背打比例飙升。

 
 

2009-2011:持球攻,以外线为主

如左图(1)所示,效率于骑士的最后一季以及来到迈阿密的第一季,勒布朗的进攻方式变化不大,他使用最多的三种进攻方式都是面筐单打、挡拆持球人进攻以及快速反击。略有不同的是,2009-10赛季,他使用最多的是面筐单打,而2010-11赛季他更多地作为挡拆持球人去进攻,但总体来说,他的进攻,大都是面筐持球发起,更偏向组织者,是一名以外线为主的球员,尽管他的突破非常犀利,但几乎看不到低位进攻。

 这种进攻方式分布,让勒布朗拿到2次MVP,但他始终无法夺冠,不管是在骑士,还是联手了韦德和波什,2011年总决赛输给小牛,成为勒布朗人生最大的污点,于是那年夏天,他和热火下定决定,要做出改变。“总决赛输给小牛后,勒布朗和我见面了。他说他打算在休赛期玩命训练,”斯波尔斯特拉说,“尤其是提升低位技能。对我们而言,这就是重点所在,我们需要改善进攻,而最好的办法之一就是内外线结合,在内线拥有足够的火力。”[详细]

2011-2013:提升背打,内外结合

“我想变得更好。”勒布朗说,“于是我向有史以来最伟大的低位球员学艺。我在休斯敦待了4天半,每天练两次。他教会我很多关于低位进攻的诀窍,回到家乡后,休赛期余下时间,我都在苦练。”

所以,2011-12赛季,一切都变了,如左图(2)所示,在勒布朗使用最多的得分方式中,多了一项:低位背打。这个缩水赛季,他的背打比例上升到13.8%,每回合可以拿到0.959分,比联盟88%的球员都要出色。“几乎每个晚上,他都拥有身体对抗优势,而最能将这些优势发挥到极致的位置就是在低位。所以他在这方面下了苦功。”巴蒂尔说。

低位背打技能的提升让勒布朗包揽了2012年常规赛和总决赛的MVP,到了本赛季,他的进攻方式分布几乎没有变化,那么,2013年的勒布朗,跟2012年的勒布朗到底有何不同?请看第二部分。[详细]

投篮位置及活动区域:找回三分,内外结合

2012年的勒布朗已是这个星球最强的球员,那么本赛季他又有什么不同?你会发现,他的三分出手次数更接近骑士时期,但效率却高出很多。他的进化速度,也让我们相信,随着时间的推移,在剩下的几个为数不多的他不太擅长的领域,他也终将成为大师。

图3:热火第2年,三分很少,也很少在右侧投篮。

图4:三分回来了,在右侧的出手也有所提升。

图5:主要活动区域仍是左侧,且在中距离活动较少。

 
 

投篮位置:重拾远投武器,低位背打继续

伟大的球员总是“贪得无厌”,双料MVP没有让勒布朗满足,所以2012年夏天,他再次投入到刻苦的训练当中。他的进攻方式看似没有变化,但这个赛季,他的三分球又回来了,而且减少了中距离出手,如左图4所示。“你知道,我变了。去年我的三分出手不多,在低位以及中距离的的进攻更多些。可我觉得在过去这个休赛期,我练习了足够多的远投,我可以尝试再次改变。在我们的比赛中,效率最低的出手就是中距离投篮,所以我觉得不妨减少中距离进攻,改善三分,并且继续加强低位。至于中距离投篮,会是我接下去要加强的方面。”勒布朗说。

勒布朗表示,在练习三分时,他会给自己定下极高的目标,不达成不罢休。“这很有用。如果训练中没有完成目标,就要接受惩罚。所以如果我选择某个点,我会定下10投8中的目标,如果没成功,我就会去跑步。除非能够达成目标,否则哪怕是筋疲力尽,我也会坚持。这样还能锻炼自己的意志。这是一种终极体验。”所以,勒布朗本赛季的三分命中率达到40.4%,生涯最高,每次出手能换来1.189分,比联盟80%的球员出色;而距离篮筐16-23尺的中距离出手,降低到场均4.0次,为生涯最低。

他的三分远投进步明显,而且他在低位的统治力依旧,总是能找到处在空位的队友。“我们队的战术就是围绕外围射手,突入篮下,当对手收缩禁区,我们就可以出手投三分了。”队友的空位机会是源于勒布朗的统治力,以及他的传球能力。所以,本赛季热火的三分球命中率可以达到39.4%,排名联盟第2。

事实上,在骑士的最后一年,勒布朗场均要投5.1次三分(生涯最多),但命中率只有33.3%,本赛季三分命中率之所以大幅度提高,除了跟他的苦练有关,还因为他的出手方式。在骑士和来到热火的第一年,勒布朗总是被迫自己创造得分机会,接球就投的机会少之又少。现在情形不同了。本赛季72场比赛过后,勒布朗接球就投(Catch and Shoot)的次数达到129次,每次出手可得1.256分,而2009-10赛季,他的接球就投总共只有137次(包括季前和季后赛)。[详细]

 

活动区域:找到甜蜜地带,中部及右侧活动仍偏少

如左图5所示,勒布朗活动最多的三个区域都在左侧,但还有一个区域“反常”地位于右侧。勒布朗在右侧底角待的时间之长让人大感意外,而那个区通常是诸如巴蒂尔或者拉沙德-刘易斯这样的定点投手发挥的地方。勒布朗如此解释:“有时候,我们的进攻战术会将我安排在右侧底角,或者我负责跑位,韦德负责运球组织,这样我能给他拉开空间。”尽管所占比例不高,但勒布朗的右侧底角三分命中率高达53%。这个联盟最被低估的定点投手在这个区域拥有超高的效率,为其球队的成功再出一份力。

而左图也为我们提供了关于勒布朗未来会有多强的猜想:如今,他活动最多的区域偏向球场左侧(原因可能是他的个人习惯以及他是一名以右手为主的球员),未来某个赛季,他的活动区域会不会分布得更加平均,从而给对手造成更大的麻烦?他在中距离的出手非常少,尽管中投是效率最低的出手(本赛季每次中距离出手的平均得分仅为0.78分),但如果你能达到迈克尔-乔丹在第二个三连冠时那种境界,你岂不是更加强大?勒布朗当然明白这一点,所以他说:“至于中距离投篮,会是我接下去要加强的方面。”

简而言之,勒布朗是NBA最有价值,同时也是最全面的球员。他很清楚自己能对比赛产生怎样的影响以及热火的战术体系。他仍然孜孜不倦,寻找着能将自己不断进化的天赋与队友完美融合的办法,在这一过程中,他让所有人都变得更好。勒布朗拥有超凡出众的身体条件和无与伦比的篮球天赋,这一点无需赘言,但千万别低估了他的上进心、聪明和工作热忱。勒布朗-詹姆斯就是个拥有难得一见天赋的篮球狂人。[详细]

 

攻防转换:快速反击——勒布朗最恐怖的进化

自进入联盟以来,勒布朗就是攻防转换中的大师,二年级时他每次反击可拿1.259分,比联盟近80%的球员都要出色,此后的每个赛季,他都稳定在顶级的水准,但……本赛季,因为其他技巧的提升,他的反击也又上了一个档次,在顶级的基础上升级,也是他最恐怖的进化……

表1:2012-13赛季NBA扣篮排行榜。

表2:2004-13勒布朗反击比例及每回合得分。

 
 

扣篮次数最多的外线

勒布朗从未参加过扣篮大赛,勒布朗很久以来一直被视为观赏性不强的球员,尽管大家已经承认他是当今最强的球员了。但本赛季,这一情况似乎有所改观。要知道,每场比赛开始前的热身,勒布朗都会上演“扣篮大赛”,比如飞跃身高6尺10的队友刘易斯暴扣,会比扣篮大赛上的表演差?

而到了比赛中,他同样不会让球迷们失望。在本赛季的扣篮排行榜上,他以135次扣篮排名第5,前四位全部是内线球员——格里芬、霍华德、麦基和小乔丹。前十位当中,除了勒布朗,只有伊戈达拉和约什-史密斯可以称为外线球员,但勒布朗本赛季比伊戈达拉多了13次扣篮,比史密斯多出20次(数据截止至4月1日。)[详细]

 

快速反击创生涯新高

但我们这里要说的不只是扣篮,而是快速反击(Transition)。勒布朗的扣篮次数领衔外线,也正是因为他的反击无比犀利。勒布朗是本赛季最擅长打快速反击的球员,在至少参与了75次快速反击的球员当中,勒布朗是每回合得分最高的球员(1.466分)。事实上,因为超强的运动能力,勒布朗向来都是反击高手,但每回合1.466分?也是他的生涯新高。这并不是因为勒布朗更强壮了,或者更快了,而是跟上述部分他的技巧的全面提升有关。

所谓快速反击,并不是单指快攻扣篮,用张卫平老师的话说就是“打你的立足未稳”,在对手的防守阵型形成前出手。所以,快速反击也会包括推进中的突然急停跳投三分——上面已经说了,勒布朗的三分球打到生涯巅峰,他的快速反击当然也会有所提升。

正是由于勒布朗的快速反击已经强大到一种境界,ESPN的专栏作者帕尔默在寻找阻止勒布朗参与反击的方法时显得非常无奈:“你的选择非常有限,毕竟他的覆盖面太大,而且他的力量也让你很难有勇气去制造他的进攻犯规。你所能做的,只有在他起跳前对他犯规,让热火重新进入阵地战,或者直接送他去罚球线吧。”但看过上述部分你应该明白,无论如何,想要阻挡勒布朗,都不是件容易的事情。[详细]

 
   2012年,称勒布朗为地球最强的篮球运动员毫不为过,然后是2013,他还在进化,而他有一些显而易见的领域可以提升,所以他最终会有多强,我们谁也不知道——这种未知,也是他真正可怕的地方。
网易NBA专题往期回顾    
编辑:黄宇 | 设计:李芸、张增辉 | 时间:2013.04.02 分享到:
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