骑行

推荐不同项目运动量换算 游1500米相当于跑多远?

网易体育9月7日报道:自行车骑行和游泳是跑者经常进行的交叉训练项目。而普遍存在的一个问题就是,和轻松跑相比,这两个项目需要多大的运动量才能实现同样的效果。跑者进行交叉训练,无外乎两 [更多]
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