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推荐不同项目运动量换算 游1500米相当于跑多远？

网易体育9月7日报道：自行车骑行和游泳是跑者经常进行的交叉训练项目。而普遍存在的一个问题就是，和轻松跑相比，这两个项目需要多大的运动量才能实现同样的效果。跑者进行交叉训练，无外乎两 [更多]
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