肠胃

推荐8个信号预示过度训练 必须让身体休息

网易体育7月3日报道:风雨无阻的坚持跑步训练是一件好事,但是,人身毕竟不是钢铁,很容易出现训练过度,随之而来的就是伤病,轻者休息一段时间即可,重者可能再也无法跑步。所以,跑者需要警惕[更多]

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