肌拉

推荐适合跑后的5项站姿拉伸 有效缓解肌肉紧张

网易体育8月27日报道:跑步训练或者比赛结束之后,跑者不能立即坐下来或者躺着。此时正确的做法应该是补充水分和营养,然后进行一些拉伸,防止肌肉和肌腱的紧张。下面这5项拉伸练习非常适合 [更多]
体育
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关
没有更多内容了
热点新闻
热点图集