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推荐腘绳肌易被忽视 4个方法缓解紧张和疼痛

网易体育7月29日报道:腘绳肌并不是一块单独的肌肉,而是由股二头肌、半腱肌、半膜肌组成,它们位于大腿后侧,所以也称为股后肌群。腘绳肌对于跑者非常重要,但也很容易被忽视,所以跑者的腘 [更多]
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