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推荐跑者对抗炎症无需吃药多吃这5类食物

网易体育11月29日报道：经常跑步的人，关节、肌肉等组织由于劳损、撕裂等原因会出现炎症。一般的炎症并不严重，但如果得不到及时修复，就会恶化。在帮助身体愈合方面，多吃抗炎性食物是一个 [更多]

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