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推荐常吃含铁多的食物仍缺铁 跑者该怎么补?

网易体育8月12日报道:当跑者体内缺铁时,常常会出现身体疲劳的状况。即使跑者经常吃含铁多的食物,也未必能保证身体不缺铁,因为有的食物含有的铁被身体吸收的数量较少。含铁比较丰富的食物 [更多]
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