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推荐7个信号预示缺乏维生素B12 跑者如何补?

网易体育1月29日报道:如果跑者近期感觉异常疲劳,通过休息无法得到缓解,有一个原因就需要考虑,那就是缺乏维生素B12。维生素B12如果是训练过度或者能量补给不足导致身体疲劳,都可以 [更多]
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