电解质
推荐跑步超90分钟需喝运动饮料 补给碳水和电解质
网易体育7月15日报道：保证体内水分充足是跑者提升表现的关键因素之一，但补水也是有讲究的。什么时候只需要喝淡水，什么时候需要喝运动饮料？运动饮料能为跑者提供哪些益处呢？运动饮料是根据 [更多]
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