生姜

推荐跑后多吃这4种食物 有效抗炎加速恢复

网易体育7月2日报道:跑步会让身体内部产生炎症,如果不及时消炎,轻者导致疼痛,严重者会出现心脏病甚至癌症。吃消炎药并不是消炎的最佳选择,饮食才是首选。下面这4种食物非常适合跑者在跑 [更多]
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