深蹲

推荐练习蹲跳避免4个错误 快速改善下肢力量

网易体育10月15日报道:蹲跳是跑者经常进行的力量训练之一。它可以让下肢和核心力量得到增强,既有利于提高跑速,也能更好地保护身体,降低受伤风险。连续蹲跳的步骤如下。双脚与肩同宽站立 [更多]
体育
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关
没有更多内容了
热点新闻
热点图集