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推荐力量训练越多越好? 这7个谬论必须了解

网易体育3月18日报道:关于力量训练,不少跑者对它存在误解,觉得跑者只要努力跑步就行了,力量训练无关紧要。实际上,力量训练是跑者必修课程之一。关于力量训练的谬论,跑者有必要了解。谬论 [更多]

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