有氧锻炼

推荐跑步也能练肌肉!高强度有氧锻炼效果佳

网易体育4月20日报道:提到“锻炼肌肉”,大家首先想到的是在健身房撸铁的朋友们,无论是胸肌、腹肌还是腿部肌肉,他们都可以练的非常有型,那么跑步可以锻炼出肌肉吗?近日,马来西亚泰勒大 [更多]
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