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推荐缓解疼痛和肿胀 应该用热敷还是冷敷？

网易体育4月3日报道：不管是热敷还是冰敷，都是跑者们经常用来治疗伤病的方法。那么，这两种方法有什么区别呢？所能缓解或治疗的伤病类型都一样吗？冷敷和热敷先看一下哪些情况适用冰敷。遭遇 [更多]
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