失眠

推荐睡眠不足影响思维 每晚应保证睡7-9小时

网易体育5月12日报道:最新研究发现,如果连续5天每晚只睡5个小时,就会影响到人们的思维。而每天保证充足睡眠的话,不仅会让人们保持更长时间积极的心态,也有助于改善记忆和跑步表现。《 [更多]
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