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推荐跑者若只进行跑步训练 存在6大弊端

网易体育7月11日报道：跑步确实能给跑者带来很多益处，改善心血管和肌肉健康，有利于延年益寿，提高精神健康。但是，如果只进行跑步训练，而不进行交叉训练等其他运动，或会带来6大弊端。只 [更多]
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