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推荐高糖食物影响身体健康 如何合理摄入？

网易体育12月4日报道：从营养学角度，碳水化合物分为单糖、双糖和多糖三大类。其中，单糖虽不能被水解，但它能直接被人体吸收，像葡萄糖、果糖、半乳糖等都属于单糖。人们最熟悉的单糖莫过于 [更多]
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