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推荐食盐影响神经和肌肉跑者如何适量摄入？

网易体育4月16日报道：食盐是烹饪的必备调味品之一，但是它的摄入量不宜过多也不宜过少。对于跑者来说，食盐中含有的钠和氯是特别重要的矿物质和电解质，它们对于跑者的身体和跑步表现非常重 [更多]

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