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推荐夏季高温出汗多 跑者最易流失5种电解质

网易体育8月4日报道:夏季高温容易出汗,而如果再进行跑步的话,跑者的出汗量会更多。这就会引起一个很重要的问题,电解质流失。根据研究发现,随着汗水流失最多的电解质是钠和氯,其次是钾、 [更多]
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