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互联网上越来越多的年轻人，都声称自己患有社交恐惧症。
他们经常在社交平台分享自己的感受，有位网友就对自己的症状描述道：“在网上无话不说，现实中无话可说，能发信息解决问题就绝对不打电话，喜欢一个人静静地发呆，讨厌与人亲近，与人沟通。”
这引起了许多网友的共鸣，纷纷表示自己也有类似的症状。
是啊，在互联网如此便捷的现代社会，大多数人回家就抱着手机，出现上述表现也在所难免，可是这真的是社交恐惧症吗？
无独有偶，不仅网上的“文艺青年”有自嘲社交恐惧症的倾向，宝妈宝爸们也有着他们自己的焦虑。
最近就有位王女士向我咨询，她的孩子刚上小学二年级，上学期班里举行了班干部的评选，每个孩子只要自己愿意都能上台发表演讲竞选。
对于王女士来说，她也不求孩子一定能被选上，只是觉得有个机会能上台展示锻炼一下也不错。
谁知在家人的一再劝说下，孩子一直摇头不肯。好不容易在家人面前练熟了要演说的台词，但一到了班级里，孩子却退缩了，白费家人一片苦心。
王女士本来觉得可能只是孩子不好意思参加竞选，害怕失败是主要原因，可是看了社交网站上关于社交恐惧的言论，她开始担心：自己孩子会不会得社交恐惧症？？？！！！
考虑到孩子性格也比较内向，经常喜欢一个人自顾自地玩，她越发加深了自己的怀疑，甚至托人去医院的精神病科挂了号……
幼孩在面对全班发言紧张、胆怯是这个年龄固有的自然现象。王女士更是将性格内向与社交恐惧症建立联系，自己吓到了自己。
其实内向与社交恐惧是有很大差别的。很多父母一听到自己孩子内向就会有些担心，他以后是不是可能没有外向的孩子发展得好？
其实完全不是这么回事，关于性格，我们有着一些误解。
>>>>误区1：性格内向等同于社交恐惧症？
社交恐惧症是心理疾病恐惧症的一种，需要进行心理及药物治疗。
具体表现为在人群或小团体中会感到焦虑，担心自己的出现会冷场或者出丑，过分在意别人的看法，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至会有脸红、出汗、发抖等生理反应。
为了逃离这种焦虑感，社交恐惧症患者往往会故意回避社交及人多的场合。
而性格内向大部分是天生的气质类型决定的，艾森克人格问卷将内向型性格描述为：
“安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。”
性格内向与社交恐惧症患者都可能远离人群。
不同的是，社交恐惧症患者可能内心很想参加社交活动，但是为了减少社交活动给自己带来的不适感和焦虑感，他们选择逃避。
而内向的人自己一个人呆着就觉得很惬意，对他们来说一个人安静地看书比推杯换盏的社交活动更有意义。
可见内向指的是人的性格问题，是一种个体相对稳定的处世态度与行为模式，和社交恐惧症差别很大，远没有达到心理疾病的地步，切不可混为一谈。
>>>>误区2：性格有绝对的好与坏？
任何性格都没有绝对的好与坏，只有其相对优势的一面与相对弱势的一面。
大家都听说过祸福相依的故事，可能你羡慕孩子的同学小A性格外向，人缘好，是班级里的中心。而小A的父母则会觉得自己的孩子太好说话，容易讨好别人，不懂得拒绝，担心她以后会吃亏。
市面上的许多鸡汤文学都奉行：性格决定命运。然而在我看来,性格与命运之间仅仅存在微弱的相关关系，并不存在绝对的因果关系。比起性格来说，决定命运的因素不胜枚举，如：
两个性格相近的人，一个出生富裕，另一个出生贫寒，他们的命运一定大为不同。
两个性格相近的人，一个出生和平国度，一个正经历阿拉伯之春，他们的命运也会相差很大。
两个性格相近的人，一个患有先天病，另一个则健康成长，两者命运更是悬殊。
可见命运与许许多多的参数有关，性格只占很小一部分。
一味地强调性格决定命运，将人生单维化，觉得只要将孩子的性格塑造好，将来一定会成功。莫不是中了成功学鸡汤的毒，又多了一位被资本洗脑培养消费习惯的受害者？
与其花大价钱去培养孩子优势性格，不如帮助孩子了解自己，接纳自己，展示自己性格美丽的部分，并适当的隐藏和修饰性格里尖锐的部分。
>>>>误区3：内向性格意味着社交能力弱？
有些父母会说：“我家孩子太内向了，所以不敢上课回答问题（不敢到讲台上发言）。”
有些成年人也会说：“我性格内向，每次面试都紧张，所以找不到工作。”
抱歉，这些话听起来更像是为自己的失败找借口，似乎失败的原因不在于自己不努力，仅仅在于性格内向，是没办法改变的。
社交能力弱的锅，内向性格可不背。
在现实生活中我们可以看到，内向的人切换成社交模式后，一样可以与人交谈甚欢，在公众面前做出有感染力的演讲。
如二战时期美国总统的夫人爱莲娜·罗斯福，尽管她生性害羞，但仍然履行第一夫人的职责，她作为联合国代表、人权斗士在任职期间举办过348场新闻发布会。平均一年有150多场演讲。
社交能力作为一种技能是可以通过训练掌握的。父母在发现孩子怯懦，不敢在班级中展现自己，不敢回答问题时，应该通过平时的训练，课前的预习等方法帮助孩子去克服它，而不是一味的甩锅给性格内向。
否则，久而久之孩子听得多了，自己也将“我是一个内向的孩子”这句话内化进心中，遇到困难便不尝试着做出努力，而是将原因都归为自己的性格。
>>>>误区4：内向性格会对孩子有负面影响？
在误区2中，我们已经解释了性格没有绝对的好与坏，那么父母普遍担心的性格内向的孩子会在未来竞争中处于劣势地位，内向性格会对孩子有负面影响是否有根据呢？
英国心理学家艾森克对内外向人格有这样的看法：内向型性格其实大脑兴奋度更高，自我意识更强；他们不需要他人的环绕就能自得其乐，也不追求他人的肯定与赞许就能自我认同。
与此相反，有些外向型的孩子反而需要太多的外部的刺激才能使大脑兴奋，一旦落单就会变得孤独无助，除了他人他们无法凭借自己的精神世界让自己感到满足。
所以，许多父母认为自己的孩子逃避社交，害怕人际关系，胆怯退缩是性格内向，恰恰相反——这些孩子没有内心的精神指向，需要他人的认同来使自己快乐，这样的孩子更偏向于外向的性格。
不仅如此，PayPal的创始人、Facebook第一位外部投资者彼得·蒂尔写了一本分析为什么硅谷创新企业能成功的书《从0到1》中就提到：
之所以那些硅谷的程序员小团队会取得重大的成功，不只是因为时代因素，更是因为那些看似性格内向的程序员们使他们更容易沉下心来思考，不为外部世界所影响，成为改变世界的逆行者，从而使公司收获垄断性的利润。
可见，内向性格并不像爸爸妈妈们认为的那样不堪，也有其性格上的优势，如果发挥得当，也能取得另一番成就。
因此，比起改变孩子，花大价钱去强行塑造孩子的性格，不如接纳他，发挥孩子性格的优势。
根据德国性格咨询专家Sylvia Lohken的研究表明，内向者的性格优势，大概有以下十种：
谨慎、看到本质、集中、善于倾听、安静、分析式思考、独立、坚韧、用书写代替言论、移情能力。
这些优势都意味着：内向的孩子更容易集中精力，深入而全面地思考问题，善于独处，在沉默中孕育着属于自己的生命创造力。
作者简介：国家二级心理咨询师，心理学硕士，资深心理教育工作从业者。
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本文来源：家长会了么
作者：木桶
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石玥_NS3913
