挥洒汗水，每一天都向冠军的目标前进。中国女排正在北仑集训，百忙之中，郎平携朱婷、张常宁和袁心玥昨天来到上海，参加“夏练国度”上海站活动。
“郎导，辛苦了。中国女排，加油！”闻讯而来的球迷见到心爱的女排姑娘，大声呐喊。面对记者的采访，郎平敞开心扉，畅谈女排如何团队协作、迎难而上。
问：心理学和压力在体育中分别扮演怎样的角色，你是如何调整队员心态的？
答：人在过度兴奋和过于激动时，往往会有误判，这个时候就要求队员保持平常心。在比赛中，我会要求队员特别注意场上的每一个细节。在平时训练中，就要给她们更多的心理压力，这样才能在比赛中有更好的控制能力。
问：你当运动员时的女排队伍和现在的女排有什么不同？
答：时代在变，教练也要与时俱进。现在的年轻人，会面临外界更多的吸引。她们需要制订一个适合自己的计划，跟随时代的脚步做出相应的变化和调整。
2018年7月29日上午，中国国家女子排球队主教练郎平及队员朱婷、张常宁、袁心玥出席阿迪达斯在上海举办的“夏练国度”活动。 活动现场，郎平与三位女排队员以“这个时代的教练”和“心理学和压力在体育中的角色”为话题，向观众们分享了各自的减压方式，通过自身的调节，将每个人的潜能发挥到极致。 此外，郎平与队员们还体验了现场创造力十足的各类运动项目并与运动爱好者们合力完成了凸显团队协作精神的趣味训练项目。
问：正如你说的，时代不同，女排姑娘面临的选择不同，你是怎样引导她们的？
答：上世纪80年代初，物质比较贫乏，人们的思想更单纯，会专心地投入刻苦训练中。而现在的年轻人，会面对很多诱惑很多选择，在如此丰富多彩的世界里，做一种选择，是非常艰难的。你必须有决心，树立一个信念，逼自己去为热爱的事业奋斗，比如排球事业。所以我希望我们的运动员，在面对现实时做出最好的选择，一定要说服自己，把其他东西放到一边，才能达到目标。我经常对队员说，你为了成功，必须努力，但努力了，不一定都成功。
问：你不仅带领中国队奥运夺冠，也曾带领美国队获得过亚军，执教美国队和中国队有什么不同？
答：排球的语言是一样的，但文化背景不同，造成人与人之间的沟通理念不同。我对美国队员更多是启发，点到为止，一般不给直接答案。而在中国的文化背景下，我同队员的沟通更直接，白与黑、胜与负，相当明确。我常告诉她们，要提升自己的视野，在面对众多选择时，给出最合适自己的答案。
问：平时你对运动员说得最多的一句话是什么？
答：我平时说的基本都是鼓励的话。除了技术细节方面，我经常提醒她们，人啊，得敢想！有些人说，我不敢想。我常说，敢想，才能有机会去实现。要相信人的潜力是巨大的。
问：队员们都说你不是一个高高在上的教练，大家在一起相处融洽温馨。能分享一下这方面的心得吗？
答：运动员的坚持，对我来说也是一种鼓励。很多时候，教练也有压力，当看到队员们的努力和坚持，我也备受感染。在困难中大家互相鼓励不放弃，而在生活中，更多的是我向她们学习。比如我不太会网购，不太会下载音乐，我都要请教她们。
问：对你身边的三名爱将，你有什么期待？
答：朱婷，你已经是世界上数一数二的主攻了，全世界都在研究你，你要变得更加坚不可摧，做一个Super?Girl（超女），超级婷！张常宁，你在场上要做好“超级婷”的对角。袁心玥，希望你成为世界上顶级的副攻手。
问：亚运会前，你对队员们有什么寄语？
答：亚运会上的每支队伍，目标都是冠军。我想对队员说，你们现在都是世界冠军、奥运冠军，都非常棒。但一定要不忘初心，冠军的道路永无止境，不要自我满足，继续努力。
本报记者 陶邢莹
本文来源：新民晚报
作者：陶邢莹
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