没有人能随随便便成功,享有多大的荣誉就得承受多大的压力。所以不要问更不要去质疑别人为什么是冠军。
在格斗届,亦是如此。即便是现役WBA,IBF,IBO世界重量级拳王“安东尼-约书亚”,这样的世界级拳王也离不开魔鬼般的训练。
他的训练方式不仅如教科书般系统和科学,针对身体每个部位,训练强度更是一般人坚持不了的。
让我们一起来看看这位拳王变态的训练方式。
约书亚的日常训之一,就是在水下训练,推动25公斤的铁盘,利用水下助力,减少训练对关节的损伤,这样的训练你肯定没见过。
做俯卧撑很常见,但一天做200-500个俯卧撑,并且在脖子上挂着一个非常重的铁链,就很少见。
训练自己的颈部肌肉,来增强自己的抗击打,但这个训练是非常痛苦的,一般人坚持不了的。
上面的训练还是只是他训练的冰山一角。相信每一个拳王,都有着令常人难以坚持下去的训练方式,当然这也是他们之所以能成为拳王的原因。
去刻苦训练吧,趁着还年轻,充满着力量,去成为你心中的拳王。
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