张继科成世乒赛男队最差 这锅别全甩给综艺节目

1-4，张继科不敌韩国选手李尚洙，被爆冷无缘本届世乒赛男单16强，不仅成为国乒首个出局的男单选手，还是国乒本届世乒赛第一个输掉外战的球手，遭遇乒球生涯至今最惨痛的一场失利。比赛中他汗如雨下，努嘴的瞬间也被摄影师抓住，他失落，也气不过，最终却只能下无奈地背起自己的球包，离开世乒赛赛场，离开杜塞尔多夫。

输给实力远低于自己的对手，而且是外战，让张继科气不过。

巅峰时期的张继科，靠着超强的身体素质和出色的技术，在个人前六次世界三大赛上全部闯进决赛拿到五个冠军，里约奥运尽管未能成功卫冕，但还是打进决赛。此前八次出战三大赛，张继科拿到五次冠军，从未跌出四强，但本届世乒赛他却16强不入，与巅峰时战无不胜的状态相比，实在相去甚远。技术能力在下滑，身体能力的退化，求胜欲望的下降，张继科远离巅峰不是一个因素所致。

技术已无优势竞争落下风

熟悉张继科的球迷都知道，张继科的反手拧拉技术非常娴熟，手感极为细腻旋转很强，这也是他的特色技术。最好状态时的张继科，正反手两面进攻的能力非常出色，尤其是反手位，在比赛中他经常能够通过反手拧拉抢先进入相持阶段并占据上风。张继科的拧拉侧重制造旋转，在接触球的瞬间时动作非常柔和也很细腻，兼具技巧性和力量，在关键时刻屡试不爽，早年时是他称霸赛场的一大利器。

张继科反手拧拉

不过随着年龄的增长和伤病的增加，张继科的进攻威胁在下降，技术开发和钻研没有进一步的开拓，实际上早在里约奥运会前，刘国梁就曾指出张继科在绝对技术上已经没有什么优势了，更多的是靠大赛经验和比赛中内在人的强硬一面去支撑。一直以来，马龙的正手弧圈球技术，都都被认为是教科书式的，而张继科的正手拉球动作，则显得有些生硬，威力也明显不如马龙。近年来马龙不断地给自己提出更高的要求，哪怕苏州世乒赛夺冠，里约奥运加冕大满贯伟业，也一直在学习新的理念，在保持正手弧圈球威力的同时，更加注重转换过程中的衔接，在正反手的衔接上更流畅，摆速过程中击球的稳定性更强，相比较而言张继科在技术上则有些停滞不前。

与同辈的马龙相比，张继科已经在技术上落于下风，而他赖以成名的反手拧拉招式，实际上20岁的樊振东也已经掌握了这一点。相比张继科，年轻的樊振东反手拧拉更侧重力量，在接发球直接拧拉时经常可以直接得分，并且使用拧拉技术的次数也更加频繁。在自己的绝招上，樊振东运用的甚至比现在的张继科还要出色和到位，而张继科由于自己身体素质的下滑，已经拼不出正手的威力，整个台内球的处理环节，在顶尖高手的比拼中已经毫无优势可言。

与李尚洙的比赛不难看出，张继科的技术到了29岁的年龄后，已经有明显的下滑趋势。现在他正手的抢攻、抢拉都没有任何优势，回球质量过于平淡，对手哪怕不是李尚洙，都有可能会反搏杀成功，而在比赛中可以明显感觉到，张继科不怎么太信赖自己的正手，极为罕见地能够通过正手解决根本问题，除了第三局末段13-11惊险拿下之外，整场都没有利用自己的技术真正取得战略上的主动，只能是被动挨打看着对手打死自己。

20岁的樊振东已掌握张继科的杀手锏。

腰伤肩伤影响身体撑不住

当然伤病是近年来张继科挥之不去的阴影，这直接导致他绝对身体素质的下滑不可避免。张继科的身体素质，曾经在中国男乒是数一数二的，有着强壮的大腿肌肉，令他的蹬地力量非常充足，大腿肌肉厚实也不缺乏灵活性，在比赛中可以迅速完成远距离的移动，还能够保证身体不会失去重心，上肢也可以保证技术动作的完整性，这都是打出高质量回球的保证。

正是由于拥有超强的腿部力量，张继科才拥有远超一般人的爆发力，这令他在比赛中可以做到哪怕是判断失误而造成身体失位、失去重心的情况下，经常打出突然的加力球，让对手措手不及造成失误，给对手重重一击。当然能够做到这点的前提，是保持很好的身体状态，但张继科常年受到腰伤和肩伤的影响，这已经严重影响到了他的训练和比赛。没有好身体的保证，张继科那种暴力式的打法根本就打不出来。

里约奥运会男团半决赛，张继科腰伤严重。

众所周知，张继科有先天性腰椎假骨裂，只要训练量加大，腰伤随时都可能复发，这在年轻时或许还可以克服，但到了快接近30岁时，伤病已经不可避免。除了腰伤之外，张继科的肩伤也是大问题和老毛病，只要平常练习的强度加大，肩膀上的肌肉就会过度受损。在中国乒乓球队中，张继科是打封闭最多的运动员，而每打一针封闭，他面临的风险就是运动寿命可能会减少半年至一年。

实际上在个人的巅峰期时，张继科的身体也不是100%健康，2011年时的他只有23岁，但当时世界杯夺冠时就腰部受伤。进入里约周期，张继科的伤病问题全面爆发，2014年世界杯二次夺冠时就是腰伤打封闭上场，到了2015年苏州世乒赛时，张继科已经被确诊为双侧腰骶骨裂。张继科的打法，主要体现在拉弧圈球上非常凶猛，什么球他老想发力，长期习惯性的反手暴弹、暴拧，长久下来对腰的伤害可想而知。

以前肖战作为张继科主管教练时，练的非常辛苦，国乒每到大赛临近的时候，都可以用“地狱周”、“魔鬼训练”、“非常规”这样的词来形容他们的封闭集训。但是现在的张继科，很显然已经不太能扛得住残酷的训练，无论是伤病导致无法训练，还是训练强度大导致伤病进一步恶化，在张继科身上这已经是无法解决的矛盾。

张继科治疗肩伤。

改塑料球让他举步维艰

国际乒联的每次改革，都会要了一部分中国顶尖选手的“命”，自国际乒联改塑料球后，对张继科这种力量型选手的影响，非常之大，刘国梁对此也深有体会。“改了塑料球后，球比以前大了也更重了，打起来更加费力，训练时就比以前累，对于张继科的影响很大，球变化了旋转自然就下降，如果还想打出以前的威力，就必须要加力。”

张继科的逆旋转发球，也是他的招牌技术之一，他的逆旋发球质量很高，旋转可强可弱，落点十分精准，逆旋转发球可以多为自己创造一些进攻机会。丰富发球的旋转变化，尤其适合反手具备抢攻能力的运动员使用，而张继科正是运用反手抢攻战术非常频繁的运动员，发逆旋转球具有很强的迷惑性，并且动作连贯，流畅，能够让对手猝不及防。不过改了塑料球后，张继科的技术优势，已经被逐渐蚕食掉。

张继科的逆旋转发球技术

改了新塑料球后，由于新球体积大，速度相对慢一些，张继科的拧拉受到了一定影响，尤其是不转、上旋、或弱下旋都不好发力，要如以往那般拧出高质量的球比较难，同时拧出的球旋转也会下降，没有旋转没有速度甚至没有落点，他的反手拧拉就变得不再那么可怕，在比赛中经常会被对手反拉，现在他的接发球很少用反手拧，一般搓或摆短，靠着台内小球的处理能力，才能够在世界赛场上驰骋。

球的改变，让张继科的前三板的毫无优势可言，前三板是进攻的组织者，在前三板不能抢得主动的情况下，后面的球可能被动进入相持，所以张继科只能拼命的加强前三板的质量，这无疑会加大对身体的负荷，一环扣一环，但一个环节发生变化，导致后面很多环节出现问题，作为运动员只能适应和调整自己的打法，但作为一位老运动员，想要张继科做出大的改变，显然也是不太可能。

张继科参加车展走秀。

场外活动多训练无保证

回到与李尚洙的比赛，这场对决张继科的无谓失误非常多，由于长期训练不系统，他的状态已经远不如巅峰期，对球的感觉也在下降。尽管赛后张继科指出自己并不是受到伤病的影响导致发挥欠佳，但伤病却让他远离赛场，尤其是里约奥运后，他的系统训练时间并不长，在没有高质量训练的前提做保证，张继科如何能够打出状态？

里约奥运后，张继科远离赛场，经常在娱乐节目上看到他的身影。不打乒超，修养身体，张继科与球迷之间的距离，通过上节目以及网络直播，被无限拉近，他为了感谢粉丝的支持还专门录制了单曲回馈，但这些非乒乓球的东西，到底对他的状态产生了多少影响？当然既然不打比赛，身体又不是太好，又是奥运后的调整期，张继科参加一些活动，也无可厚非，但当你在场外精力消耗过多时，势必会影响在场上的表现。

今年初张继科重回国家队，在卡塔尔公开赛上复出，结果又因为发烧和伤病早早退赛。四月份的亚锦赛，张继科打进男单四强，这是一份还说的过去的成绩单，但现在看起来那只不过是“回光返照”，世乒赛前的封闭集训，看起来并没有让张继科真正“除锈”，他的比赛感觉依然不是太好，尽管完整地参加了封闭训练。很是更多地还是靠意志力去支撑。在场上的张继科显得有些无奈，他也想充分调动自己，但明显身体有些发沉，一次封闭训练不能解决所有的问题，输球是训练质量和身体状况的直接体现。

张继科参加娱乐节目秀厨艺

“张继科已经尽力了，这段时间以来他很努力，希望他能在后面的比赛中取得更好成绩。”这是总教练刘国梁对张继科本届世乒赛之旅的评价。世乒赛后，国乒势必会迎来一轮“洗牌”的过程，29岁的张继科还有多少战斗力？他还有动力继续坚持下去吗？毕竟早已是大满贯得主且伤病缠身，张继科已经走到了乒球生涯的末段，他会怎样选择？毕竟哪怕是自身意志坚定，张继科也未必能站上东京奥运的赛场上，毕竟国乒竞争之激烈，不是你想留就能留的下的。