网易体育5月10日报道：
在今晚播出的《鲁豫有约大咖一日行》节目中，张继科与主持人鲁豫面对面访谈，这位大满贯冠军在接受采访时谈到了与队友马龙的关系，也回应了退役话题，尽管已是大满贯冠军，但张继科坦言自己舍不得离开，赢球的感觉和享受是生活中体会不到的。
国乒在在深圳龙岗进行封闭训练，而为了采访到张继科，鲁豫与继科一同从国乒集训驻地来到节目组宾馆，在鲁豫看来，里约奥运会刚结束不是最好采访时机，而现在张继科应该对自己有一个清醒的判断，包括他自己的信心也会回来了。
鲁豫表示前不久采访刘翔，认为你与刘翔压力有一拼，而张继科表示自己在压力上还好吧，并透露自己上学时老逃课 ，觉得学的太简单了，“我爸说你把语文学好了就行了，数学就无所谓了。”
张继科在里约奥运会结束后受到球迷热捧，而参加一档节目时崴脚受伤，2017年1月他在北京医院检查拍片，“这两天腰疼，脚没有力量，跑动受很大影响，生活还能自理，不需要人照顾。”值得一提的是，即使去医院检查张继科也被一位护士要求合影，张继科表示自己已习惯与粉丝合影，尽量满足他们的要求。
陈鲁豫坦言，与上次在“地表最强12人”直通赛看到张继科相比，感觉现在他更快乐了，张继科对此表示：“上次是刚有伤病，第一场比赛输了，起床就像电击一样，脚腕这种受伤以前没有过，不像肩部，脚腕第一次受伤是未知的，不知道什么时候痊愈，但比赛时间都是安排好的。”
当被问道伤病痊愈后状态是否回到最佳，张继科直言一切都不确定，“要保持训练，保持技术能力情况下，再去配合伤病康复，就是崩溃状态，上次是崩溃，现在好点了，你没有比赛连输赢都看不到。”
世锦赛即将开打，而张继科为了证明自己，在受伤情况下没有放弃，开始有针对性康复性训练，这意味着他的乒乓之路还有无限可能，鲁豫也在节目里称赞张继科是挺狠的一个人，打封闭，宁可透支自己身体一点都不心疼。而当被问道是否愿意拿健康换下一届奥运会金牌，张继科给出肯定的答案，“肯定愿意，每位球员都能接受。”
对于里约奥运会之后自己改变大不大，张继科说道：“还是挺大的，打之前没有想到得到这么多人关注，奥运会结束很多人关注，很不适应，你要用时间适应，感觉在球场这样挺好， 有这么多人支持你，球迷就是喜欢看你那股劲，不一定是输赢，是能感染他们，让他们看得热血沸腾，但生活中那种感觉就像你说的，压抑没有那么自由，有利有弊吧，回国后看到机场那么多人，真是吓到了，不是害怕，不可思议，觉得怎么这么多人。”
“我喜欢看足球，不一定是球技，但像贝克汉姆和C罗，我是喜欢他们在球场上精神，真的能感染很多人。”尽管已是大满贯冠军，但张继科职业生涯并非没有坎坷，他曾被退回省队，而提到这段不堪回首经历，张继科承认也曾想过放弃，“要学会夹起尾巴做人，时刻提醒在夹缝中生存，稍微对自己放松一点要求瞬间就被淘汰，打乒乓球人太多了，不进则退，球场上有锋芒可以，但生活中要收敛。之前回到省队待了一段时间，当时也不想练了，想出国打球，我父亲给我灌输积极语言，这段时间让自己成熟，知道想要的东西是什么。”
“向好的方面努力，如果回不去也没办法，竭尽全力让自己做的更好，不考虑后果，其实运动员不可能说就一次低谷 ，很多时候难受只有自己体会到，别人觉得输一场球不算什么，但这场球就是你最看重的。”
张继科和马龙都拥有大量粉丝，而双方粉丝有时候也会互撕，对于双方粉丝打起来是否会影响关系，以及队内竞争是否影响友谊，张继科给出了这样的答案：“两人比赛时没有办法成为朋友，今天要面临的是对手，但打团体或者训练这种感情非常好，球场碰到的话另外一种感觉和感受。至于双方粉丝如何，我们还好吧，我看马龙挺自然，不知道他看我怎么样，没有这场我赢你了就会产生矛盾，我认为没有。”
在陈鲁豫看来，国乒队伍是一个浓缩社会，在这个集体里是否要学会生活技和如何打交道，张继科表示自己不会将精力放在研究人际关系上，“没有，作为我来讲，私心杂念影响训练，你到比赛当中越简单越干净可能越好，我说的干净是内心干净。”
在张继科职业中，父亲为他写下26万字训练笔记，刘国梁更是帮助他登上大满贯舞台，而肖战也是他的主管教练，但如今刘国梁成为总教练，肖战去了女队，对于与新教练磨合的问题，张继科说道：“我挺顺利这一路，运气挺好，确实很感恩，换了教练，情绪是有不舍，还好吧，毕竟打到现在还依赖教练是不对的，换教练也没有那么重要。首先先接受，栽过跟头也好，现在的位置也好，没有理由对一个人说的东西直接否定，别人跟你说适合你还是不适合你，都是为你好，你自己去分析吧。”
中国很多运动队都会请心理辅导师来给队员疏导心理，但张继科认为这对自己没有用，“心理辅导师体会不到我在场上感觉，而刘国梁与我有共鸣，你去找一个辅导师去辅导， 9-9时你给我解释什么心态，他没办法解释，生活中可以，我们要面对球场上的第一感觉，我又不是得了抑郁症，他体会不到，没办法聊，即使他说了你也不信。”
至于退役，其实对于张继科来说，见好就收是一个不错的选择，但功成名就的张继科却是难舍赛场，“你舍不得，你拿了奥运冠军之前跟自己说过，拿了冠军就离开，但拿了你就想赢得下一个比赛，越到生涯后期越珍惜，不想放弃，除非是真的有伤病没办法，如果身体允许和竞技水平可以就会继续。你为什么而打，小时候你不会想奥运冠军，现在都是把这个问题抛给自己，舍不得了，就是喜欢的感觉，还是在球场上赢球的感觉，这在生活中体会不到。”
陈鲁豫透露与跟刘翔聊的时候，刘翔说过从出成绩开始到退役都是不快乐的，张继科也是深有体会，但强调自己现在是享受比赛了，“只要出去比赛只能赢不能输，尤其对外国人，这怎么快乐？我现在为什么说快乐，因为好的身体能上场比赛，亚锦赛一场比一场好的时候，在球场上很快乐，只有有比赛才能检验自己，超越输赢，真的能享受比赛过程。 感觉有比赛可打，体验价值还是在球场上，这次我也是热血沸腾，打到最后自己都感动，这种感觉好久没有过，其实这次亚锦赛胳膊也有反应，害怕脚二次受伤，内心想法很多， 问题很多，当自己真正上场自信心建立起来，慢慢打到最后忘掉伤病，投入到比赛中还是挺感动，回归嘛。”
对于最想回到哪个时间阶段，张继科直言最想回到2012年之后，因为那个时候容易放弃，满足啊。对于何时最委屈，张继科很霸气表示从来没有， “我是不找理由运动员，输了就是输了。”而对于自己做得最牛的事情，在张继科看来，是自己和队友努力带动很多人关注乒乓球，这是最牛的事情。而节目最后，张继科也透露自己还是单身，“不想谈， 认识之后就当朋友行，确定关系感觉又有了什么事似的。”
本文来源：网易体育
作者：风之子
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