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网易体育4月26日报道：
近期，中国乒乓球女队在黄石进行备战世乒赛的封闭训练，央视资深乒乓球记者李武军晒出了女乒本次训练日程安排表，一天三练、一个月仅休息两天，这样“魔鬼炼狱”般的超高强度也令网友震惊。
本次封闭训练从16日正式开始，并以热身赛结束，为期一个月，而队员休息的时间仅有两天。
从这张训练日程表上可以看出，女乒每天的训练分为三个阶段，分别是上午110分钟的技术训练、40-50分钟的身体训练、下午130分钟的多球训练以及晚上的业务学习。
整个封闭训练期间，将进行两次比赛，分别是集训中期5月1日的内部对抗赛以及集训末期的热身赛，这两次比赛也是为了更好地检验集训成果。
今年的单项世乒赛将于5月29日至6月5日在德国杜塞尔多夫举行。
本文来源：网易体育
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李琳__NS6422
