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内马尔目前体重为70.5公斤，相比巴萨官网公布的资料，他体重增加了2.5公斤。相比2012年奥运会时，内马尔肌肉重量增长了足足3公斤。里卡多-洛萨是内马尔的私人体能师，他谈了内马尔的增肌进程。
“内马尔现在更强壮了，但也更灵活、更快速了。我们几周来一直每天训练两三个小时，我们不会在牺牲他灵活性的情况下为他增重。”里卡多-洛萨说道，“内马尔从没抱怨过体能训练，他很尊重我，听从我的建议。有球训练对球员当然重要，但他也知道体能训练的重要性。”
除了苦练之外，内马尔还科学饮食。内马尔的饮食以碳水化合物、维他命、矿物质、蛋白质为主，主要强调营养均衡。内马尔的成功，既源于他的天赋，也源于他在场外的付出。
内马尔“成功合影威尔史密斯
在巴西参加一档电视访谈节目时，内马尔还谈了自己的私生活。内马尔承认，相比足球，儿子卢卡更喜欢玩游戏。内马尔还透露，自己出生后曾好几个月没名字。母亲想叫他马修斯，但他最终还是被命名为“小内马尔”。内马尔还透露，自己最希望与美国影星威尔-史密斯合影。结果访谈主持人艾丽亚娜在两人合影上，硬生生P出了威尔-史密斯的半身像，并把这张PS照发到社交网络上上逗内马尔。
本文来源：网易体育
作者：张琳
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