网易体育3月26日报道：
北京队内线朱彦西进行韧带手术后已经有3个月了，目前，他正在专业的运动医学诊所进行治疗。如今，他恢复显著，已经结束了恢复期第一阶段的恢复。据他所在的运动医学诊所透露，朱彦西预计会在7月复出。
最近两个月，朱彦西每天下午都会来到专业的运动医学诊所接受4个小时的治疗和训练。在右脚消肿之前，他的训练主要以恢复上肢力量、核心力量和心肺功能为主。四天前，朱彦西已经可以尝试双脚着地、抛开双拐，这对于朱彦西是一个里程碑式的时刻。
据朱彦西透露，在过去的两个月里，他一共进行了40多次训练。最开始主要是医生帮他消肿，慢慢激活他的肌肉记忆，特别是受伤手术的脚，因为好多肌肉、软组织都有些损伤。现在他已经可以下地，进行部分负重。
谈到朱彦西的恢复时，他所在运动医学诊所的林主任表示：“对他手术之后的康复，我们一直都很关注，每周手术大夫也会过来复查，跟我们一起讨论他下一步该怎么做。所以在初期八周成效还挺令人满意的，因为他自己也很刻苦，也很认真配合恢复。到目前为止，他的伤腿可以部分负重，身体的机能方面，包括核心力量、腰腹力量，为他之后的功能性训练打下了我们想要的基础。”
手术后，朱彦西的右脚只能带护具。在昨天，朱彦西进行了首次穿鞋训练，这也让他非常开心。 “内心的喜悦，”朱彦西说，“这三个月右脚一直没有穿过鞋，今天是第一次，确实离成功、离回到球场又近了一步，确实自己挺高兴的。特别感谢我的康复师黄老师，还有林主任。”
尽管恢复显著，但朱彦西的治疗师一直劝他尽量减速，对此，朱彦西也很理解：“别着急，踏实做好每一步。包括稍微能负重过后，也得从双拐变成单拐，从单拐变成走拐，一步一步的来。”
朱彦西手术后，运动诊所为他设计了5个月的康复训练。目前，朱彦西已经完成8周的训练，接下来，他会休息一周，再进行三个月的训练。
“大概到六月可以真正的融入很多专项训练，不一定那时候就可以马上上场打球，但一些随队的动作、结合球的动作，一些场上比较轻度的训练，相信那时候可以开始进行了，”林主任说。
朱彦西则表示：“球队4月3日归队，我也一直在跟闵指导（闵鹿蕾）沟通，4月3日我得首先回趟队，跟闵指导汇报一下情况。因为这段时间受伤，闵指导也一直特别的关心我。”
对于球队和球迷对自己的关心，朱彦西非常感激，他说他会用实际行动来证明自己和回馈球迷，“这伤病给球队带来了很大的影响，确实也有很多球迷关心我，我自己会用实际行动，我先把我的脚踏踏实实康复好吧，回到球场上，用我的努力，用我的行动来证明我自己、回馈球迷，”朱彦西说。
本文来源：网易体育
作者：平凡的世界
责任编辑：
袁鑫_NS5979
