张外龙训练前先跪地祈祷 六字座右铭写在帽子上

在龙哥豪言的影响下，下午的洋河基地再次热闹起来。无数球迷在基地外围着铁丝网观看，还有的人则在俱乐部门口翘首以待。尽管张外龙的第一堂课并没有亲自带队，但所有人都已经感受到了他所带来的变化。

和李章洙是师兄弟 三年带队冲亚冠

尽管昨天凌晨才抵达俱乐部，但张外龙并没有立即休息，反而是一直工作到2点过才入睡。早上10点30分，俱乐部给他安排了一个简单的新闻发布会。

在谈到自己选择重庆的原因时，张外龙表示最大的原因是力帆的诚意和他们建设俱乐部的目标。他透露：“据我了解，重庆是中国4大直辖市之一，是一个历史文化悠久的古老城市。来之前，通过李章洙教练，我也了解到重庆俱乐部的一些情况，还有重庆球迷的热情！”作为力帆的前后两任韩国教练，李章洙和张外龙既是校友又是好友，两人关系亲如兄弟，而这一点一下子就抓住了重庆球迷的心。

不过更重要的是，张外龙直言自己的目标和力帆不谋而合，“之所以签下三年合同，是俱乐部希望头两年稳定这支队伍，第三年冲击亚冠，而这也是我的目标。”

7秒理论或复制 现代足球需要速度

在青岛，张外龙以他的“7秒进攻理论”而成名，以犀利的反击和不言放弃的精神赢得了青岛球迷的喜爱。在张外龙入主力帆后，不少青岛球迷都到贴吧里留言：“从现在开始，力帆也是我们的主队了。”

新闻发布会上，同样有人问到了这个问题。张外龙并没有直言7秒理论，“理论上的东西并不是最重要的，但现代足球需要速度，所以我们必须具备这个速度，球队才会有竞争力。我在重庆执教期间，还是要加强这方面的东西。”实际上，力帆上赛季后期，反击速度已经有所体现，前场无论是吴庆、费尔南多都能打出快速的反击，替补席上也有冯劲这样的快马小将。从某些方面来说，力帆最终敲定张外龙，也是对自己球队风格有一个清楚的认识。

执教青岛或是阿尔滨，张外龙都用了4后卫的阵型，不过他私下也透露自己并不拘泥于某个阵型。他告诉俱乐部高层，在看过力帆上赛季的比赛后，他觉得力帆这个五后卫阵型已经很成熟了，不排除继续沿用的可能性。

首训先跪地祈祷 六字座右铭写在帽子上

下午三点半，训练照常进行，但张外龙并没有第一时间带队。他比球队集合时间稍迟了一些才出现在场地上，而第一件事情就是走到场地中央，跪地祈祷。这是这个虔诚的基督教徒训练、比赛必做的事情。

和昨天的一身时尚西装不同，张外龙在训练场上换上了力帆配给他的衣服，还和助理教练李尚恩一起戴了一顶白色帽子。张外龙自己的帽子上用笔写下了六个汉字：“忍耐、努力、牺牲”，这是他第一次来到中国时就展示给大家知道的座右铭。

训练开始后，张外龙只是在一旁细心观察，偶尔也围着力帆的三块训练场溜达，熟悉这里的环境。不过，尽管没有带队，但张外龙的“规矩”已经开始实施了。他让三个翻译和所有队医都留在训练场外，场地里只留下教练、球员和队务。翻译们在没有外援的情况下都不能进场，而队医则是在有需要的时候才能进入。他所带来的变化也已经悄然发生，队员们脱下的外套和运动鞋，都整齐摆放在凳子上，每一次喝水都会自觉把水瓶集中扔在一起。有时候张外龙发现有的水瓶扔得太远，还自己弯下腰来把它们捡在一起。一个半小时的训练课，张外龙没有向队员们传达任何指示，据了解，他将在两位助理教练福卡和卢卡斯今天到队后才正式带队。