网易体育12月26日报道:
据《新商报》记者阿龙报道 昨日下午，在昆明阳光下晒了46天、皮肤泛着红光的阿尔滨球员们返回大连。通过第一阶段冬训，新任主帅马林和球员们逐渐熟悉，并将自己的执教理念融入球队队。春节前，阿尔滨队还将在大连进行4天恢复性训练。
46天封闭，终于回家了
去年12月11日，阿尔滨队兵发昆明，踏出了漫长冬训的第一步。和往年不同，阿尔滨第一阶段冬训都在昆明一个地方进行，球员们在相对封闭的状态下，卧薪尝胆，埋头苦练。在一个地方封闭久了，球员们难免急躁、想家，主帅马林比较注意训练量的调节，元旦期间给球员们放假3天，训练中也经常用各种游戏调节球员情绪。
昨天一大早，球员们又来到滇池湖边，和朝夕相见的红嘴鸥们告别，“要回家了，要过年了。”阿尔滨全队在昨日下午4时返回大连，阿尔滨俱乐部总经理迟尚斌和俱乐部工作人员到机场迎接球队回家。
两点改变，打上马林烙印
第一阶段封闭训练，马林将自己的执教理念逐渐融入了家乡球队。从阿尔滨队与成都谢菲联的热身来看，提速和凶狠的整体逼抢，是马林带来最显著的变化。
训练中，马林常说的一句话是，“如果没有速度，你们现在也没几个人能踢过我。”他要求全队无论攻防，都要在高速下进行，模拟实战。另一方面，在4周的防守训练中，马林将整体快速逼抢的理念，用书面和训练相结合的方式，给球员形成了强化记忆。强化记忆，正逐渐成为球员们的下意识动作。
继续加练，春节才能歇
回到大连后，阿尔滨队将在今日继续训练，训练地点是市民健身中心，训练内容以恢复慢跑为主。外地的球员，训练至28日可以回家过年，大连本地球员将训练至29日。正月初六，全队将赴韩国拉练热身。
通过第一阶段的体能和技战术训练，阿尔滨队在韩国的拉练将以热身赛为主，时间跨度也仅有二十多天，对球员们来说，冬训最枯燥的时间已经过去。但是，随着新内援和新外援逐渐到位，队内竞争将在韩国进一步升级，新赛季的主力阵容也将在韩国最后确定。
本文来源：网易体育
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王晓易_NE0011
