梅西：爸爸去哪儿了？（二）

瓜迪奥拉绝对是梅西的“好爸爸”，从饮食安排、训练计划上，梅西都得到佩普以及他的团队最科学的指导。不过“爸爸”瓜迪奥拉走了，留下没人照顾的梅西，这或许是梅西伤病不断的最大原因。

有爸爸的梅西像个宝

少吃烤肉！瓜迪奥拉严格控制梅西饮食 制定科学食谱

从2008年至2012年，瓜迪奥拉执教的巴萨，梅西出场次数逐年递增，从08-09赛季的51场，到53场，55场，2011-12赛季的60场，跳蚤简直就是铁人。《马卡报》揭秘梅西受伤少的原因：梅西以前喜欢吃披萨，瓜迪奥拉要求他用蔬菜和水果代替这类食物；烤肉是南美人的最爱，瓜迪奥拉则强令梅西忌口。

对于运动员来说，烤肉、红色肉类不能过量摄入，过多的动物性食品会令人餐后疲劳，体能下降。梅西酷爱吃烤肉，平时摄取的食物几乎只有红肉。瓜迪奥拉对梅西的管制近乎苛刻，在梅西的食谱中，早餐是西瓜汁、橙汁及菠萝汁等多种纯果汁，还有牛奶、豆浆、火腿、酸奶、奶酪以及面包和谷物片，为梅西的身体提供淀粉、优质蛋白质；午餐和晚餐以粮食和蔬菜为主，少量牛肉、鸡肉、金枪鱼；而那些脂肪过高、烹调油腻的肉类食品，几乎被瓜迪奥拉从梅西的餐桌上清除。

2012年5月瓜迪奥拉离开巴萨，梅西的饮食也就没那么科学严格。梅西家附近有一家阿根廷烤肉馆，巴萨10号是常客。现在梅西遭遇连绵不断的肌肉伤病时，媒体一致指出，饮食习惯改变导致伤病增多，摄入过多的红色肉类(猪肉、牛肉、羊肉)是主因。这不，在国家德比2-1击败皇马之后，梅西在个人社交网站上贴出在家里举办的“烤肉盛宴”，巴萨10号用阿根廷式的烤制排骨与牛肉招待内马尔、小法等人，还带着一脸笑容。梅西“公然”食用烤肉，这种情形在瓜迪奥拉时代是绝少出现的。

瓜迪奥拉给梅西配置“守护天使” 如影随形保障其身体机能

瓜迪奥拉训练中更为梅西配置了私人体能教练，梅西去哪里，这位“体能师”就随行到那里，甚至梅西度假，体能师也都一起随行。梅西的成绩有着体能师的功劳， 所以梅西也很感激。这位“体能师”与梅西家人也相当融洽。

阿根廷《民族报》称他为梅西的“守护天使”，三年来梅西别说是受伤，就连感冒都只有两次。布劳跟随近几年满世界征战，检查和衡量梅西的力量，身体平衡和协调能力，肌肉运作，呼吸和运动功能。并为他制定特殊的训练和康复计划。马拉多纳在担任阿根廷国家队教练时，也把布劳招入阵营中，目的就是为了照顾梅西。

不纵容梅西 控制商业活动 约束私生活

年少时的梅西瘦弱，易碎，是瓜迪奥拉用科学合理的训练计划，让梅西摆脱伤病，充满能量。瓜迪奥拉执教巴萨初始，就特别咨询库加特等加泰罗尼亚体育医学权威，制定符合梅西的“70分钟理论”——每场约70分钟的上场时间是梅西身体承受的最佳负荷量。连续3场比赛为一循环，瓜帅将梅西的总出场时间控制在210分钟。这个阶段度过之后，瓜迪奥拉再给梅西加量，在瓜帅的手下，梅西从玻璃人过度到铁人。2008-09赛季到2011-12赛季，梅西出场次数分别是51场，到53场，55场，60场。

现在梅西商业代言、公益活动满世界跑的次数更多了，意大利米兰，日本东京，甚至还到非洲塞内加尔参加防治疟疾的活动。光是2013年夏天1个半月时间，梅西就飞行91769KM，这对身体造成的影响可想而知。瓜迪奥拉离开之后，梅西似乎是得到解脱，在比拉诺瓦执教的2012-13赛季，梅西放松自我要求。例如今年年初，在巴萨周末还有联赛的情况下，梅西却在周五飞赴意大利米兰，出席D&G商业推广活动；5月对阵马竞时梅西受伤，但1天之后梅西带着女友安东内拉在米兰城商场购物。

瓜迪奥拉尽管非常宠爱梅西，但绝不会纵容梅西。佩普执教巴萨时有一条禁令：比赛前，禁止球员参加广告拍摄、代言等活动。所以梅西在年初赛前飞赴米兰出席代言，这绝对是瓜迪奥拉不容许的。在私生活生活方面，瓜迪奥拉要求相当严格，例如皮克和夏奇拉在夜店放纵，瓜迪奥拉甚至派侦探跟踪，严厉呵斥皮克；有一个故事可以说明瓜迪奥拉多严格：巴萨一次赛前的午餐会，梅西提出要喝可乐，但瓜迪奥拉禁止，导致双方发生不快。但现在，梅西吃烤肉、满世界跑代言、赛前陪女友购物，变得肆无忌惮。