网易体育吴薇薇8月2日澳门报道：
今晚，2013世界女排大奖赛澳门站比赛将在澳门综艺馆开赛，中国女排的首个对手将是保加利亚队。上午，主教练郎平带领队员进行了赛前针对性训练，内容细到每个轮次，队员们的心态都很放松，看起来已经做好了首战准备。
今天上午，中国队被安排在10点半训练，不过全队10点便来到了澳门理工学院体育馆。由于荷兰队还未结束训练，中国队只能在场内走廊处休息，趁着休息的时间，郎平率先开始了拉抻练习，还嘱咐队员们进行热身活动。
于是，在狭小的空间内，本站比赛的队长张磊喊着口号，带着队员们开始在地上做起了各类准备活动。郎平甚至自己亲自做示范，还为王一梅、马蕴雯拉韧带，甚至开起了队员的玩笑，“你们的韧带还不如我呢。”
在10点半进入场地后，郎平简单交代了几句后，全队便开始了训练，与平时的练习相似的是，队伍的训练都是从防守、拦网、发球等环节做起，不同的是，郎平特别针对保加利亚队演练了每个轮次的打法，12名队员轮番上阵，就连自由人张娴都有发球练习。
在训练过程中，郎平仍旧抓得很细，在队员遇到失误时，她便会喊停，及时指出问题所在。当看到刘丹本应接到球，却只是砸到脚上后，她立刻用张磊替下刘丹，罚她到场边做10个俯卧撑，目的便是让她集中精神。
从10点半到12点半，训练时间虽然只有短短的两个小时，但从队员们的训练状态看，大家精神都很集中，心态也很放松。三个主攻王一梅、朱婷、刘晓彤被外界看来一传都稍显薄弱，但在训练中成功率还是显得比较高。
据郎平透露，今晚的首发阵容将是三老带三新，主攻是王一梅、朱婷，二传是沈静思，接应二传为张磊，两位副攻则是马蕴雯和刘聪聪，自由人为陈展。下午4点45分，全队将召开赛前准备会，晚上6点45分出发至球场，准备8点半开始的首场与保加利亚队的比赛，郎平执教国家队的首场正式国际比赛值得期待。
本文来源：网易体育
作者：吴薇薇
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