让女排球市直逼中超的"事儿妈"郎平

郎式效应之队内：理念技术心理全方位提升

1.技战术：郎平控制伤病有心得，抓主要矛盾动用高科技改善一传防守

中国女排在伦敦奥运周期一传和防守两个环节饱受诟病，如果不想办法提升这两方面，那么新周期重塑球队便无从谈起。郎平正是抓住了这一主要矛盾，5月10日首训便从最基础的一传、防守、拦网等环节抓起，训练中看到队员们出现问题，她会及时喊停，给大家讲技术并一起分析。

为了改善队员的一传和防守，郎平还从恒大俱乐部调来了自己的助手李铁鸣，增加到国家队教练组。李铁鸣作为中国男排前国手，曾经拿到过国内联赛最佳发球和最佳防守的奖项。而且他还具有排球专业的硕士学位，多年来一直跟随郎平在美国国家队、恒大女排担任助理教练，具有丰富的执教经验。

来到国家队后，李铁鸣很快发挥作用，高学历的他将高科技也带入了比赛中。坐在郎平身边的李铁鸣比赛时手中捧着一台笔记本电脑，此时，中国队陪打教练袁灵犀会实时利用电脑程序进行比赛数据分析，然后通过无线局域网将数据传输到李铁鸣的电脑中，他再及时地将数据反馈给身边的郎平，将高科技真正运用到了比赛中。

有意思的是，李铁鸣的电脑不光是高科技，发球时还能起到掩护作用。在这两站比赛中，每当中国队发球前，姑娘们站到发球线上都要询问式地望着李铁鸣，后者这时会把电脑斜过来，在观察过对方的站位后，用电脑挡着手比划出数字，意在指导队员发几号位的球。

这样具有针对性的发球指导让姑娘们在比赛中经常破坏对方一传，甚至多次发球得分。有时候郎平和李铁鸣还会在比赛中就队员出现的问题及时指导，比如深圳站刘晓彤出场的时候，因为她防守略差，在发球之前，郎平特意提醒她发完球后立刻防守，结果刚刚回到5号位的刘晓彤就被对手打了个正着，从地上爬起后，刘晓彤望了望郎平，有点不好意思地笑了笑，又立刻投入到接下去的比赛中。

在暂停时，郎平也会根据场上情况给队员单独指导，队长惠若琪就曾多次享受郎平给予的“小灶”。除了技术上的指导，郎平给队员带来的更多是鼓励。惠若琪就表示，“遇到困难的时候，她会第一时间给到我们建议和一些布置，我觉得这样使我们心很定。”

郎平不仅在训练和比赛中体现着自己的职业，对待队员们的伤病也特别人性化。因为以前是运动员出身，加上自己曾经历过十次手术，七次膝盖手术、两次髋关节手术和一次颈椎手术，所以郎平比任何人都能了解伤病带来的痛苦。

对于有伤在身的王一梅、张磊，郎平一直未将她们列入比赛名单。“她们有点伤，不希望她们仓促上阵，特别大梅的恢复情况不是太理想，专门请了康复师给她训练，希望她的脚灵活性力量上来以后再加技术。”郎平坦言不是雪藏，也没有资本去藏（队员），“我们希望有经验的队员更快恢复体能，在下面的比赛和训练中加入进来。”

对于老伤，郎平极其保护，对新伤，她的原则也是必须养好了再练。新人姚迪在北仑站前不小心崴到了脚，虽然到了深圳脚已经不疼了，看着队友纷纷建功，她也很想上场。其实，郎平很看好姚迪，认为其很有潜力，但为了保护她，郎平一直没有把她放在名单里。同样，对于比赛中脚下一滑闪了腰的杨珺菁，以及在防守中膝盖撞到队友的殷娜，郎平均在之后的比赛中安排她们休息。在深圳站比赛结束后，全队返回北京的同时，郎平还安排腰伤多年的殷娜和徐云丽飞往上海治疗。

除了照顾伤病队员，对于主力，郎平也会在训练中给予适当调整。在深圳站3-2逆转波多黎各队后，郎平临时调整了第二天上午的训练计划，自己带着惠若琪、徐云丽、曾春蕾等几名主力在酒店进行身体训练，剩下的大部分队员则跟着赖亚文、李铁鸣等助理教练在场馆赛前训练，这样的调整让主力得到了适当的休息，当晚她们也以3-0的比分轻松击败了古巴队。

对于眼前的训练比赛，郎平安排得合理细致，至于队伍的赛事计划，她早在上任之初也已经心中有数。其实，郎平原本的计划是不参加5月的两站国际女排精英赛以及6月初的瑞士女排精英赛，但为了照顾赞助商利益，她还是率队去了北仑和深圳，在夺冠的同时再掀排球热潮。而瑞士赛，郎平则坚定地选择了放弃，由国青队顶替参加，郎平表示，这是为全队抓紧时间磨合而做出的决定，必须与时间赛跑。因为7月份队员都将回到地方队参加全运会，而8月份的世界女排大奖赛也已迫在眉睫。

2.凝聚力：”事儿妈”郎平细到叮嘱饭前洗手，个人魅力+幽默感让队员干劲足

作为球员她是五连冠成员，著名的“铁榔头”；作为教练，她曾经率领美国队和中国队夺得过奥运会亚军，可郎平如此的“大牌”却看不到一点大牌作风。5月10日首训第一天，郎平便让所有队员吃了一惊，在大家睡眼惺忪地走进训练馆时，她们发现郎平早已精神抖擞地在等着了。

通过半个月的相处，队员们渐渐发现，郎平场上是严师场下是慈母。训练时，在郎平的言传身教下，谁也不会偷懒，大家都想方设法去学习去提高。到了场下，队员们则成了郎平口中的“孩子们”，就连“饭前洗手，病从口入”这样的小事她都会叮嘱队员们。

不少人发现郎平身上有一种强大的吸引力在吸引着自己，其中从恒大到国家队的张娴感受最深，她说：“我和郎导接触有一种感觉，是和别的教练没有的。我以前和所有教练接触都有距离感，下了训练，不愿意和教练在一起接触，吃饭也不愿意坐一桌，因为和他们在一起会觉得不自在，也怕队友说我巴结教练，但是和郎导在一起，我就觉得她是一个我在乎的人，看她累我会心疼，她每天开会背着包，我总是想去帮她拿，看她那么晚了还要看录像会觉得好心疼，特别主动想去帮她分担些事，其实我最终能做的也就是在训练比赛中做好自己，在生活中管好自己，不给她添事。还有，因为这种吸引，就总是想着要进步，作为老队员，只有努力提高水平保持好状态才能争取更多跟郎导在一起相处的时间。”

生活中，郎平还时常与队员开玩笑，其实这也拉近了与队员的距离。在北仑站与波多黎各队比赛后的发布会上，郎平与惠若琪一直在交流，当有记者问到二人在谈什么时，郎平笑着说，“你想知道我们的悄悄话吗？”而在收到球迷送上的充气“铁榔头”后，郎平还开玩笑地说，“我会带到场上，谁不听话就敲谁。”后来，这个“铁榔头”还真就被李慧随身带到了深圳，只不过郎平并没有用到，“队员帮我收着呢，怕我敲她们。”

郎平对于队员们的关心照顾体现在方方面面，5月20日，在结束北仑站比赛抵达深圳后，她和全队给5月份过生日的助理教练李铁鸣和队员杨珺菁、沈静思在酒店简单地庆祝了一下生日，让没有家人陪伴的大家都体会到集体的温暖。

在这样一个集体里，队员们也都自发地为他人着想，互帮互助。老将张娴和单丹娜同是自由人，虽然自己只是替补，但张娴经常鼓励指点单丹娜，六场比赛打完，张娴都觉得单丹娜进步了很多。而平时话语不多的殷娜在深圳站最后一场对阵古巴队的比赛之前，面对顶替自己首发出场的刘晓彤，她也主动将其拉到一边传授自己在一传和拦网的心得。

3. 心理：让新人有主心骨，鼓励新队员向老队员挑战形成良心竞争

其实，从知道郎平执教中国女排的那一天起，很多老队员就自发地表达了回归的心意，比如王一梅、徐云丽、张娴、魏秋月等都表示愿意加入郎平执教的国家队。“伦敦奥运会后我已经准备退役了，但是因为她到国家队，我现在重新又渴望能有机会回归国家队了。”张娴的这一番话代表了多数老队员的心声。

其实，像张娴、张磊等队员已近30岁，也许巴西奥运会并没有她们的位置，但郎平并未因此就将她们排除在国家队之外，而是选择了接纳与帮助。比如伦敦奥运会前突然受伤的王一梅，从手术至今一年，康复情况并不理想，在做一些需要踝关节控制的细小动作时仍有困难，郎平特意请来了美国运动康复师帮助其康复。至于颈椎一直不好的张娴，郎平也在国家队集训前安排其到上海进行康复，再回到国家队后，张娴表示颈椎好了很多，能够被郎平如此照顾张娴很感动也很感激。

在郎平带队的这半个月，队员们的心态也都悄悄发生了变化。在这两站比赛中，作为主二传，沈静思受到了非常多的关注，外界对其争议也很大，但是，郎平从未责备过她的表现，给予最多的则是鼓励。这对于年轻的沈静思来说至关重要，她说，“郎导每天都亲自带我训练，她教会我很多。我意识到自己有很大差距，但是我发现她有办法帮我进步。而且她总是鼓励我自由去发挥，给我支持，她告诉我有问题会给我时间改正，不要着急，这让我的心情稳定下来，开始专注于每天的奋斗。”

其他队员也都在每天的训练比赛中不断充实提高自己，正如郎平要求她们的一样，“老队员要做榜样，多带年轻队员，同时要继续提高自己，在球场上能做到尽可能弥补年轻队员的不足；年轻队员要跟着老队员走，向老队员学习，更要敢于向她们挑战。在我们的球队，要形成良性竞争的局面，上场不上场的队员都要注意学习，努力提高水平，只有大家一起进步，全队的水平才能提高。”