闫安：大声说出目标
文/叶婉
3月，镇江，继许昕、张继科、马龙这三位世界排名前三的选手相继获得巴黎世乒赛单打资格后，“直通”只剩下了两个席位。6名选手第二次抽签，闫安和马琳、陈玘这两位奥运冠军分在了同一组。
比赛的前一天晚上，闫安早早就躺在床上，迷迷糊糊到半夜2点多都没睡着，想着明天在场上会遇到什么困难，想着自己在赛前定下的目标——一定要拿到“直通门票”。
胜利面前，手忙脚乱
3比1胜马琳，3比0胜陈玘，闫安终于第四个杀出重围，获得了首次参加世乒赛单打比赛的资格。于是，“黑马”、“巨人杀手”的绰号又被媒体重提，但闫安和主管教练肖战心里都不认同“黑马”这个说法，因为“直通”是师徒二人的“底线”。事实上，闫安本来有机会力压马龙，抢到第三张直通门票，却在比赛中被马龙逆转，连总教练刘国梁都说他“学费交得太贵了。”
“跟马龙打的那场球，我先是大分2比0领先，被追平后，第五局也一直领先，10:8领先拿到了两个赛点，还是被对方扳了回去。”在胜利即将到来时，闫安因为太想赢球而自乱阵脚，这种情况在卡塔尔公开赛上与马龙交手时已经出现过一次了。
卡塔尔公开赛是闫安距公开赛冠军最近的一次，那是他首次挺进公开赛男单决赛，与队友马龙会师。决赛中闫安在大比分0比2落后的情况下，连追三局以3比2反超，又被马龙扳成3平。比赛进入决胜局之后，闫安抓住马龙在发球环节处理不够严密的漏洞，一度以8:6领先，这个时候他的心理起了变化，连续出现失误，让马龙侧身强攻得手，连得4分先拿到了赛点。此时，闫安奇迹般地防住了马龙的一板扣杀直接得分，使他再次心生夺冠的希望，心态也随之波动导致接发球失误，最终以9:11输掉决胜局。
“有点在卡塔尔的感觉。”闫安这样形容直通那天被马龙追上来时的心情。“自己有点慌了，又是这种大比分领先的情况下被反超，自己心理上的压力比较大。下场后我跟肖指导总结了一下，无论是卡塔尔公开赛还是直通比赛，在技战术上我发挥得还可以，但是在场上对心态的把控，真的是缺少经验。对方有点乱的时候，自己的几个失误又让对方释放了心理压力，把压力重新转移到我这边来了。刘指导后来也说，这是很多奥运冠军都经历过和必须去突破的坎儿。”
坚定信念，直通巴黎
幸好闫安还有机会，第二次抽签他与奥运冠军马琳、陈玘分在一组，争夺一个出线名额。
“直通第一天我3比1赢过马琳，所以再跟他打，心理上占了上风。跟陈玘也是，在最近一次队内大循环中，我3比0赢的他。”闫安觉得自己运气还算不错，若是分到王皓、郝帅那一组，比赛肯定更难打了。
闫安跟马琳的比赛开局很顺利，以11:6、11:4取得领先优势。但到了第三局，还是让经验丰富的马琳找到突破点，被扳回一局。赛后闫安说，这场球自己赢得还是有点侥幸，当被对手缠住后，直到第四局开局都没有找到合适的解决办法，最后捡了对手的一两个失误才慢慢缓了过来。
赢完马琳，闫安势气大涨。当看到马琳赢了陈玘之后，心理负担就更小了，心想就算自己输给陈玘，三个人还可以再打。果然，轻装上阵的闫安以3比0横扫陈玘，为自己赢得了第一次参加世界锦标赛单打的机会。
固心态 增强实力
近几年，闫安经常因为在超级联赛、公开赛以及队内大循环比赛中爆冷而被称为“黑马”、“巨人杀手”。2011年苏州公开赛，他战胜王皓、许昕跻身四强；在2012-2013赛季乒超联赛中，闫安以22胜12负的成绩居乒超男子胜率榜第3(前两名为马龙、张继科)，与翟一鸣配合双打以18次出战、取胜11次的成绩列双打胜率首位；在乒超联赛总决赛中，他为宁波海天塑机俱乐部夺冠立下了汗马功劳。但由于技战术发挥不稳定，闫安在全国锦标赛中甚至会输给二队队员。
在整个直通巴黎选拔赛中，闫安第一阶段排名第3，第二阶段排名第5，第三阶段成功杀出重围，表明“小将闫安”已经逐步成长为一名实力干将。但同样通过这次比赛，也暴露出他的心态问题还没有实质性的突破。
闫安并不回避自己存在的问题。“和主力打，我没有包袱，都拼着去打，更容易发挥水平，但与同等水平或二队队员打时，我就会自己背上包袱。所以我要想办法调整自己，让自己在每一场比赛中，都能尽量去拼着打，在比分落后或被追上的时候，也能不慌不乱，主动去寻找突破点。”
主管教练肖战也说，“闫安之所以能和一线球员对抗，除了技术上有一定特点外，心态也比较好。可一旦他没有了心理优势，技术的发挥会差很多。在接下来的封闭训练中，这个问题将是我们的工作重点。”肖战说，渴望拿冠军而产生心理变化是很正常的，但心态对闫安技术的影响很大，是因为他的整体实力还不够厚实，还要再加强。
大声说出目标
在过去的采访中，每次问到闫安比赛目标时，他一定会说“一分一分打”、“每一场球都尽力去打”。在拿到“直通门票”之后，闫安在接受采访时一反常态地说出了内心的目标——力争世乒赛前四名，把电视机前的父亲闫永国吓了一跳。
“国家队教练一直鼓动孩子要先敢想敢说出来，不能老是闷在心里，要有点杀气、骨气、冲劲。说出目标也好，给他自己点压力，让自己没有退路走。”闫永国说，以前闫安很少说出这样的目标，但现在他既然拼到这个坎儿上了，有希望赢的时候，如果心再大一点，那球就还能长点。
闫安之前觉得，直通比赛中的压力已经挺大了，能成功挺过来就是自己的收获。但过了“直通”关，真正面临巴黎世锦赛的时候，他的压力更大了。“世界比赛之前肯定会有压力的。原来每次大赛前，看着主力们备战，我都能感觉到他们压力很大，而这些压力都是我迟早会面对的，没必要逃避。可能到我更成熟的时候，就会觉得这些压力不算什么了。”
与闫安师出同门的张继科，是一名很有血性的运动员，如今肖战也同样希望闫安能把骨子里的血性激发出来。“每个人都有血性，只是看怎么样能够逼出来。”肖战认为，运动员除了要能承受住压力，在技术达到一定水平后，更要有赢球的渴望，有一种锐不可挡的势气。“我觉得闫安性格中的血性正在逐渐显现，这次直通中我能感觉到他真正的渴望和激情，这种动力很好。”
在肖战的引导下，闫安面对压力时，越来越多地选择去积极适应，“一定要赢”的信念也在心里一点点扎根。“我说的目标是前四，但肖指导可能给我定的目标要更高，但我想，通过进一步训练，到时候只要我能正常发挥甚至超常发挥，像张继科那样第一次参加世乒赛单打就拿冠军也不是没有可能的。”
去世乒赛之前，闫安要打韩国公开赛和亚洲杯，他觉得多打比赛挺好，通过比赛能知道自己欠缺的地方。闫安还说，自己很想在韩国公开赛上拿一个冠军提提气儿，带着最好的状态去巴黎。然后打好今年的世乒赛单打，明年再争取参加世乒赛团体……
闫安细数着一个一个目标，终极目标自然是2016年的里约奥运会。同时他心里很清楚，路要一步一步走上去，只有打好这个奥运周期的每一场比赛，自己才能有机会站到那个最大的舞台上。
本文来源：网易体育
作者：乒乓世界杂志
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王晓易_NE0011
