本篇节选摘要:
接上期选摘,在到底谁用废了姚明这个话题上,火箭方面的喉舌坚决认定中国篮协应负起该责任,因为他们频繁征用姚明让其代表中国打比赛;而中国篮协则认为火箭队方面使用姚明太狠,一个身高2.26米的中锋应该合理控制其出场时间。篮协前主任李元伟甚至曾专门去休斯敦拜访火箭高层,嘱托他们减少姚明的出场时间,但火箭主帅阿德尔曼却把李元伟的嘱托当作了耳旁风,姚明那个赛季动辄就出场40分钟以上。事实上,不仅李元伟对阿德尔曼使用姚明的策略很忧心,连姚明的前任主帅小范甘迪也曾在离任时郑重其事地拜托阿德尔曼,希望其在使用姚明时,千万要把姚明的出场时间控制在35分钟,但阿德尔曼同样没当回事。
姚明NBA生涯一共遇到过3位主教练。第1位是率领火箭两夺总冠军的功勋教练鲁迪·汤姆贾诺维奇,他很喜欢姚明,“小巨人”没来休斯敦之前就曾力主选姚明作为状元。姚明也很喜欢脾气温和的汤帅,觉得老头子随和亲切,好说话,球场上对他的使用也是“量体裁衣”,尽力按照姚明的特点去打,不会去勉强他。
从姚明加入火箭的第一天,汤帅就想尽办法给姚明减压,即使姚明首秀0分、2个篮板后,汤帅也是再三替姚明说好说。在汤帅手下,姚明的模板被定为技术型中锋萨博尼斯,而萨博尼斯也是姚明从小的偶像。
汤帅的因材施教让姚明很舒服地融入了NBA。汤帅的宽容,亲和、睿智,都给姚明留下了极佳的印象。汤帅离开火箭很久之后,有人提起汤姆贾诺维奇,姚明还是脱口而出,“我非常喜欢他。”
汤帅告退后,火箭很快在2003年夏天请来了杰夫·范甘迪。范甘迪不是一个讨人喜欢的人,他在休斯敦4 年,周围的人缘并不好,就因为他为人比较刻板,治队异常严格。这样的主帅性格,姚明未必喜欢,但回过头来看,姚明也很感激范帅,没有他,他也不会一度成为联盟的顶级中锋。是范甘迪让姚明坚决打进内线,在篮下顽强地“讨生活”,用自己的身体同那些大个子硬碰硬,实打实,练出一身结实的横练功夫。
在汤帅的名下,姚明还被认为是一个技巧型的中锋,发展的最佳模板是萨博尼斯。但在范甘迪的手下,姚明已经发展成技巧与力量并重,活动区域由原先高低位到集中在三秒区的内线低位型中锋。很多人批评范甘迪抹杀了姚明的灵活,后者不再有在高位投篮柔软的手感,精准的命中率,这是一个事实,这也是范甘迪的本意,范甘迪就是不允许姚明到离篮下12 英尺开外的地方投篮,他就是要小巨人在篮下同他的对手进行殊死的肉搏,让他成为NBA中真正的传统型中锋。
他的这个目的也达到了,姚明在他麾下被整个联盟认可。火箭炒了范甘迪,姚明惋惜:“他带了我4年,对我的帮助很大,没有他,也不会有我的今天。现在,我感觉很遗憾,也有些舍不得,毕竟我已经适应他的风格。”后来,姚明和范甘迪一直保持着交往和联系,交情甚笃,在姚明先后碰到的3 任教练中,他最终和范甘迪走得最近。
姚明喜欢的汤帅很早便离开火箭、加盟湖人,并且迄今为止都在湖人,所以两人的交往逐渐稀落,阿德尔曼虽然带过姚明4年,但关系平平。在阿德尔曼时期,姚明养伤和打球的时间一样长,两人朝夕相处的机会不如范甘迪时期长,但最重要的是,阿帅是一个很职业的人,性格淡漠,和姚明的个人相处并没有产生“火花”。唯有范甘迪和姚明比较对脾气,范甘迪看上去冷峻,但其实私下里放得很开,是一个很幽默的人,也很喜欢姚明。
但范甘迪对姚明的“彻底改造”也留下了致命的隐患。他将姚明打造成“内线大杀器”,前提是让姚明练出了一身肌肉,身体增重很多,姚明自身又那么高,身体负担变得相当重。那时候,姚明力量训练很多,卧推的重量增加迅速,同时,为了让姚明快速增重和长力量,姚明训练后都要喝特制的“营养粉”。这是不是好东西先不说,但非常有效,姚明体重和力量都有很大提高。
2002年,姚明离开CBA的时候,体重只有120公斤,卧推重量只有110公斤,脂肪含量约在10%。而在范甘迪时代,姚明的体重激增到140公斤到150公斤之间,卧推最高达到158公斤,脂肪含量下降到6%。换句话说,姚明的体重增加比例很大,而其中有94% 都是长的实实在在的肌肉,而不是脂肪。他去NBA之前,力量在上海男篮都是平平,但几年后,他在中国男篮国家队都是力量最好的球员。
但是,“是药三分毒”,这样的营养粉虽然不是药,但是和药效差不多,这就如同很多练健美练健身的人一样,苦练是一方面,也需要吃蛋白粉支撑。身体是练出来了,但对身体固有的机能也是一种摧残。