解读跳水将军教练刘恒林 打造冠军何冲分三步走

年过五旬的刘恒林最喜欢说的一句话就是，“我是一名军人，越艰难，越强悍”！

海军出身的刘恒林执教中国跳水队已经26年。经过他多年严谨而硬朗的调教，从2000年悉尼奥运会开始，熊倪、彭勃、何冲接连三届奥运会包揽男子3米板金牌，完成了中国选手之间的“冠军接力”！22日在上海游泳世锦赛上，何冲成功卫冕男子3米板冠军，成为中国男子首次蝉联该项目冠军的人。吴敏霞则在郭晶晶退役后，第一次赢得世锦赛女子3米板桂冠。

刘恒林总是在宿舍里放一个行李箱，准备随时出征。

作为跳水运动员，刘恒林的征战轨迹是辽宁——国家队——辽宁，他天赋异禀却生不逢时，状态巅峰时无缘参加1980年奥运会；作为教练，他的轨迹是江苏——国家队——江苏——香港——海军——国家队的过程，经历了各种时期的艰难困苦。

1998年回归国家队执教后，刘恒林最早的弟子是熊倪，然而这时候熊倪刚刚复出，身材走样技术全无。经过2年的打造，熊倪最终在悉尼奥运会上蝉联男子3米板冠军，战胜了当时如日中天的俄罗斯名将萨乌丁，开启了中国跳水的金牌大门。

2004年，刘恒林从小一手带起来的队员彭勃在雅典奥运会上经历了“悲喜两重天”的起伏：先是因为队友失误，最后一跳断送男双3米板金牌，他始终在安慰、陪伴队友；直到3米板单人决赛，彭勃从第一个动作就保持领先，并最终舀下了这枚金牌。

雅典奥运会后，刘恒林成了何冲的教练，这个广东选手有欧洲人的身材和弹跳力，但当时成绩欠佳。经验告诉刘恒林，如果处理得当，何冲可能创造一个时代。

刘恒林打造何冲的过程分为三步，首先精雕细琢动作质量，然后提高难度系数，第三，也是最难改善的是大赛心理。一直到2008年世界杯，何冲终于走出从盲目自信到自我封闭，再到战胜自我的心理历程，赢得了自己第一个世界单人金牌。

2008年北京奥运会，何冲如愿登顶，让刘恒林的执教履历上书写了中国跳水在奥运会男子3米板的胜利传奇。此后，何冲在2009年罗马世锦赛上实现了世界三大赛的金牌“大满贯”，并在上海游泳世锦赛男子3米板决赛中成功卫冕冠军，成为中国男板世锦赛历史上战绩最为辉煌的人。

23日，刘恒林多年来训练的女弟子吴敏霞迎来了自己第一个世锦赛单项金牌，在郭晶晶退役后终于成功接班“跳板女皇”。

其实，每当队员完成比赛后，刘恒林的表情都特别丰富，当何冲和吴敏霞在上海世锦赛如愿问鼎冠军后，他都是大声叫好，使劲鼓掌，给队员最热烈的拥抱！他那犹如军人般干脆、果敢的指导风格，让队员们私下里都叫他“将军”。