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推荐增强核心力量 跑者如何玩转鸟狗式训练?

网易体育6月7日报道：每名跑者都渴望拥有超强的核心力量，这可以使你在跑步时获得更加稳定的推动力。如果你想提高核心力量，就不能仅在跑步之余做一些高抬腿或者仰卧起坐运动，你需要更多去关 [更多]
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