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推荐寒冷天气增加能量消耗 跑者需多补水&碳水化合物

网易体育12月22日报道:冬季坚持训练,体现出了跑者们无畏的精神。除了做好保暖措施之外,营养补给也是非常重要的一点,因为寒冷的天气会让身体承受更大的压力。跑者们需要对冬季的营养补充 [更多]
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