减缓期

推荐马拉松赛前如何训练? 8个技巧度过减缓期

网易体育4月12日报道:马拉松术语中有一个英文单词是taper,原意是逐渐减小,在马拉松中是指赛前的两三周,跑者减少训练量,得到更好的休息,为比赛储备更多的能量,也就是所谓的减缓期 [更多]
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