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“新年好”“牛年大吉”“新春快乐”……2月16日下午，丽湖训练基地充满了春节气氛，深圳佳兆业一线队将士经过6天假期，带着轻松愉悦的心情回到基地。牛年首训包括激活训练、传接球训练、分组对抗，90分钟的训练强度不小。主教练小克鲁伊夫说：“假期之后更多是结合球的训练，增加细节，然后慢慢过渡到技战术内容。”
过去的6天假期，队员们都过得有滋有味。队长郜林说：“陪妻子、孩子和家里长辈过了一个很棒的假期。看了几部春节档电影，还约了留深过年的队友们吃饭，打打游戏，玩一下密室逃脱，过得很充实。”
轻松的假期并没有让深足队员懈怠，假期过后他们的注意力马上百分百转到了训练场上。在传球、射门训练中队员自发比赛，看看谁进球更多，谁传得更准；到了分组对抗，年轻队员纷纷发力，老将也不认输，使出全力拼抢、盘带、传球、射门。张源在训练结束后笑道：“春节假期后首训就有这个强度，太刺激了。”
小克鲁伊夫透露，今年备战时间依然很长，如何做到张弛有度是队员们保持状态的关键：“教练组会根据队员身体情况调整训练量，除了让队员们做好身体上的准备，也要让大家继续保持对足球的热情，在枯燥的训练中找到乐趣。”
张源认为，在紧跟教练组步伐的同时，保持身体健康同样重要：“我会在漫长的休赛期多做一些力量训练，防止受伤。对我来说，成长的过程相对长一点不要紧，但是不能停下来，因为停下来就等于退步了。”
接下来，深足将安排教学赛检验训练成果，同时通过比赛提升队员的身体状态和比赛感觉。
本文来源：网易体育
作者：阿飞
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