理性竞彩才能更好的盈利 四个步骤控制情绪

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2020年5月23日, 热门联赛中,德甲德乙已从上周全面回归,并且接下来赛程密集,属于彩民的节日来了!本周德甲、德乙、韩职联继续火热开战,网易红彩将覆盖全部竞彩赛事,并且推出不中就退的活动,感兴趣的彩民朋友千万不要错过。从目前来看,西甲、挪威超等竞彩热门赛事基本确定了重启时间,足彩赛程会有哪些改变?网易红彩也会为彩民第一时间汇总信息。

情绪能够影响判断,这已经广为人知。在购买体育彩票的时候,冲动是常有的事,而结果往往是跟我们预期的相反,从而给自己造成损失。本期红彩票将跟大家探讨如何控制自己的情绪,理性竞彩?

情绪冲动时只用了5%信息? 4个步骤助你理性竞彩

本文的内容主要有6个部分:

1.情绪管理

2.直觉的力量

3.情绪化

4.杏仁核被“劫持”

5.调整情绪的4个步骤SOSS

6.总结

情绪管理:

彩民们都知道竞彩会引发各种情绪,从最初找到中意比赛时的兴奋,到知道结果赢时候的开心或输时候的绝望。而且这情绪还会延续下去,影响下一次投注。

但是对于这些情绪我们都只是无意识的,大脑在兴奋,而不是有意识的。先前对于情绪的研究已经很清楚的表明情绪管理能力能够显著提高决策和表现,而竞彩就是这样一种需要在压力下做出决策的活动

情绪管理是由大脑里杏仁核的功能,就跟记忆芯片一样,所有的情绪包括积极的消极的都储存在这里。信息进来的时候,就会跟过去的经历相对比,然后做出相应的行为和决策。

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直觉的力量:

作家格拉德威尔在《异类》一书中指出:“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家,需要10000小时,按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要五年。

我们的想法、情感和行为是由经验形成并强化的,经常使用的神经链接得到加强而那些不使用就弱化了。竞彩中,彩民们需要有能力判断哪里有价值投注,其中速度也是一个关键的能力。从几百场比赛的基本信息和赔率的变化中找出适合自己投注的比赛,这就需要本能的力量,也就是直觉。这就需要长时间的锤炼。

情绪化:

人类生存是第一位的,这是本能,所以情绪总是先于理智的。大脑内每一个想法或者接受到的刺激在我们做出有意识的行为或者思考前都会首先经过杏仁核的情绪处理,这也是为什么情绪在我们的生活中如此重要的原因。

联系到竞彩,彩民们可能也很有体会,输的时候心跳加快、血压上升、呼吸变粗,全身都紧张起来。这就是原始脑在我们陷入麻烦时做出的“战斗还是逃跑”反应,当然这只是个比喻而已。竞彩输了并不意味着生命受到危险,除非你全副身家投注上去了。但无论怎么说,输了后,我们确实是感受到了威胁。

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杏仁核被“劫持”:

言下之意是指大脑中的思考部分被跳过了(新皮层),直接根据本能来行动。通常来说,大脑中的新皮层能够同时处理四股思维流,但是当杏仁核被劫持的时候,我们的工作记忆(思维)就妥协了,只处理一股思维流。换句话说,我们不能直接思考了,这也是为什么杏仁核被“劫持”危害那么大的原因。并且人在“战斗还是逃跑”的应急反应时,会释放出皮质醇,这是一种对大脑细胞有害的物质。

调整情绪的4个步骤:

可以用英文首字母缩写为SOSS。

1.第一个S是停止,不要立马做出反应。当紧张的时候,我们的决策往往是基于不到 5% 的可用信息,这显然是不够的。

2.第二个O是充氧的意思。简单的来说,就是深呼吸。有意识的深呼吸能够让我们从焦虑情绪中脱离出来。

3.第三个S是强化接受的意思。接受已经发生的事实,输就输了,又不是世界末日,只是钱而已,输了还可以赢回来。而且事情的真实严重程度往往比大脑中想的要低,确实是,彩民朋友们不妨回忆一下自己过去输的日子,再想想自己当时的反应,是不是觉得会觉得反应过度?

4.第四个S是寻找信息。把可用信息尽可能的利用起来,而不是只有那从情绪驱动的5%信息。这样才能做出正确的决策。


总结:

过去无数的经验教训,其中一个就是要理性竞彩。正如我们上面讨论的,理性很难做到,杏仁核会被“劫持”。但这关于情绪调整的4个步骤,让理性投注变的可能。熟能生巧,也希望各位彩民能多盈利。

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